內容:
牙齦腫脹的疼痛會使你難以說話並且難以咀嚼。但是不要拖延這個問題，以免日常活動中斷。檢查導致牙齦腫脹的各種因素以及如何克服它們。
牙齦腫脹的原因是什麼？
1.缺乏維生素C.
牙齦腫脹的最常見原因是缺乏維生素C.維生素C支持包括牙齦在內的身體組織的生長和修復。維生素C在膠原蛋白的形成中也起著重要作用。如果體內維生素C水平低，那麼牙齦腫脹的機率會增加。
2.感染
真菌和病毒會導致你的牙齦感染和腫脹。如果您患有皰疹，這種疾病最有可能導致牙齦腫脹。這種情況通常被稱為“急性皰疹性牙齦炎”。
3.牙齦炎
牙齦炎可引起刺激和牙齦腫脹。然而，由於其症狀輕微，許多人沒有意識到他們患有這種疾病。如果你沒有得到治療，牙齦炎會產生嚴重的後果並導致牙周炎，這是一種牙齦感染，可以損傷和破壞支撐牙齒的骨骼。由於細菌和牙齒之間的食物浪費造成的斑塊積聚是導致這種疾病的主要因素。
妊娠
牙齦腫脹通常發生在懷孕期間。因為懷孕期間孕酮水平的增加導致細菌更容易生長並使牙齦組織對牙菌斑更敏感。
你怎麼處理牙齦腫脹？
引自WebMD，有幾種方法可以處理牙齦腫脹，包括：
1.保持口腔衛生
保持口腔衛生是必須考慮的主要因素。一定要每天刷兩次牙齒，以保持牙齒健康。在進食後的早晨和晚上這樣做，以便牙齒清潔殘留物。
刷牙時，要注意良好的刷牙技巧。使用口腔清潔劑殺死細菌並使用柔軟的牙刷，這樣你的牙齦就可以避免刺激。拜訪牙醫，清除牙菌斑和牙垢。更好的是，至少每六個月定期控制一次牙齒健康。
2.保持營養需求
除了保持口腔衛生外，在您食用的食物中保持攝入維生素C等營養素可以幫助治療牙齦腫脹。多喝水，習慣在進食後喝水，這樣其餘的食物就會被水帶走，不會夾在牙齒之間。
避免食用過熱或過冷的食物和飲料，因為這些食物會刺激牙齦。此外，減少含糖量高的食物。
3.避免壓力
壓力可以增加你體內的激素皮質醇。這肯定會對你的健康產生影響，當然還有你的牙齦健康。為了減輕壓力，您可以通過聽音樂或做瑜伽來放鬆身心。
4你從未懷疑過的牙齦腫脹的原因（加上如何克服它）
Rated 5/5
based on 2130 reviews
