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與伴侶一起達到性高潮實際上並不容易。這並不容易，但這並不意味著它根本無法完成。你需要技巧和提示才能達到性高潮，這樣性愛就會變得更有趣。請參閱以下提示。
有些方法可以達到性高潮
這樣做時要注重刺激 前戲
在你發生性行為之前不要忘記“熱身”，因為 前戲 達到性高潮也是一個重要的角色。研究由。進行 美國社會學評論，指出女性（通常更難達到性高潮）如果做到的話會更容易達到高潮 前戲 第一。女性有高潮的機會 前戲 做口交會增加18％，增加2％。
2.保持高潮
“性研究雜誌”的一項研究發現，如果在正確的時間舉行和釋放高潮，那麼高潮將會比沒有舉行的高潮感覺好得多。這一小貼士專門針對那些比女性更容易獲得高潮的男性。
3.了解身體本身的刺激點
如果你知道身體本身的刺激點，就可以達到性高潮。你可以告訴你的伴侶，你想要享受你身體的哪個部位。特別是女性，因為在陰道內找到G-Spot斑點可以幫助輕鬆達到性高潮和指導。
4.進行凱格爾練習
達到性高潮的準備也可以通過練習來完成，即凱格爾練習。古典體操對於訓練男性和女性骨盆肌肉的強度很有用。通過訓練骨盆肌肉，您將接受訓練，以獲得優質的身體（特別是腰部和臀部），這有助於提高性生活質量，特別是達到性高潮。
5.使用 性玩具
辛西婭·魯伯格（Cynthia Ruberg）是加拿大的一名性治療師，她建議想要通過性高潮做愛的夫妻，不要猶豫或使用性玩具羞恥。性玩具的目標之一是幫助某人達到難以找到的高潮滿足感。 Ruberg還說，年齡越大，刺激的敏感性越小，所以性生活玩具往往需要達到性高潮。
6.改變做愛的位置
通常，只做這種性別的立場不會增加你做愛的樂趣。嘗試改變你的愛情風格和位置。眾所周知，性別的位置不僅是傳教士的位置，還有很多性別以外的位置可以幫助你達到性高潮。
試試這個職位 在上面的女人，如果女性想要控制床並刺激性高潮。保持安全舒適的姿勢，以免造成傷害。
讓你的頭垂下來
掛在這裡意味著讓你的頭掛在床邊。根據Ruberg的說法，一些女性和男性喜歡通過讓頭部掛在床上來做愛。這種姿勢被認為可以觸發更好的性高潮，因為它可以使血液流向大腦，從而更好地刺激性高潮。
