內容:
- 醫療視頻: 【yachak】《覺醒和情感》一個人在覺醒之前，他的情感世界是由業力的驅使所決定的。
- 更深入地了解創傷後應激障礙
- 你可以做些什麼來幫助夫妻克服創傷後應激障礙
- 1.永遠不要討論或提出創傷
- 用愛和感情淋浴她
- 3.做一個好聽眾
- 4.控制自己
醫療視頻: 【yachak】《覺醒和情感》一個人在覺醒之前，他的情感世界是由業力的驅使所決定的。
創傷後應激障礙是一種精神障礙，發生在一個人過去經歷或目擊創傷事件之後。例如犯罪行為，自然災害，家庭暴力，交通事故和性暴力。如果你的伴侶遇到這種情況，你能做些什麼來幫助他處理創傷後應激障礙？
更深入地了解創傷後應激障礙
並非所有過去創傷的人都會經歷創傷後應激障礙。但實際上，記憶永遠不會被完全抹去或遺忘。
對於那些更敏感的人來說，即使被深深地埋葬，糟糕的記憶也會偶爾回到水面。因為人腦的神經系統設計不同，並且受不同觸發因素的影響也不同。
這就是為什麼有創傷後應激障礙的人容易出現閃回記憶的原因（倒敘）當一個特定的東西觸發他，提醒他這件事。在一些人中，復發的其他創傷後應激障礙症狀也可能非常虛弱。
然而，這並不意味著PTSD無法治愈。在包括您在內的親朋好友的支持和喜愛下，情侶們也可以輕鬆克服他們所經歷的創傷後應激障礙。
你可以做些什麼來幫助夫妻克服創傷後應激障礙
與患有創傷後應激障礙的人一起生活並不容易。當伴侶有創傷後應激障礙時，您可能會對如何處理它感到困惑。您可能也會對您的伴侶發生的事情感到憤怒。
但如果你的伴侶感覺更糟，那麼你的伴侶會更糟糕。因此，您的幫助或支持對您的伴侶處理創傷後應激障礙並繼續他的生命非常重要。
1.永遠不要討論或提出創傷
這是您必須記住並堅持的最重要的原則。當PTSD復發時，您必須知道具體的觸發因素和反應模式。
這可以通過緩慢的問題來實現。不要強迫他講故事。但在了解了觸發器之後，不要公開討論創傷，甚至故意提起它。
一旦他記得創傷事件，創傷後應激障礙可以使他經歷驚恐發作和焦慮症。此外，患有創傷後應激障礙的人也可能無法始終能夠實現或控制他們的行為 倒敘 突然出現了。這是因為他們的大腦被“劫持”了本能，以反射性地保護自己，以避免相同的事件，所以他們不會再發生。
通過了解可觸發PTSD合作夥伴的個人，物體，地點，情境，聲音甚至氣味，您可以幫助防止他們與這些事物取得聯繫。
用愛和感情淋浴她
患有創傷後應激障礙的人通常將自己限制在朋友和家人之間，以避免記住創傷。即便如此，隔離也很容易讓人故意記住過去。
對創傷後應激障礙患者表達愛心和支持並不容易。他們覺得自己不能相信別人甚至自己。創傷後應激障礙也可以讓他煩躁和沮喪，因為他總是將這個世界視為一個非常危險和可怕的地方。
然而，作為一個好夥伴，並致力於“難以在一起快樂”，重要的是要為他建立一種信任感和安全感。例如，每個星期六晚上像往常一樣花時間，或邀請他去拜訪其他親戚。
始終確保沒有可觸發的東西 倒敘 你們倆在一起的時候的創傷
您提供的舒適和無情的支持可以幫助他抵抗無助，悲傷和絕望的感覺。事實上，創傷專家認為，其他人的面對面支持是應對創傷後應激障礙的恢復過程中最重要的因素。
3.做一個好聽眾
你不能強迫你的伴侶告訴你過去的創傷或讓他知道觸發器是什麼。但是，這並不意味著您和您之間的溝通路徑必須完全切斷。
告訴你的伴侶，當他感到非常不知所措時，你願意傾聽。真誠地傾聽你的伴侶而不會削減談話。特別是在判斷他或轉彎他之前。即使聽起來很沉重，但很明顯你真的關心他。在需要時提供建議。
如果這對夫妻不想說話，可以用其他方式表達關懷和愛意。例如，提供“服務” 陪著他，成了一個默默傾斜的地方。
4.控制自己
就像身體疾病一樣，創傷後應激障礙等精神障礙的恢復是一個需要時間的過程。保持積極思考並保持為合作夥伴提供的支持。
你必須保持耐心，不要被情緒激怒。當她的PTSD症狀復發時，保持冷靜，放鬆，並集中精力讓她平靜下來。
此外，您需要豐富您對PTSD的了解。您對症狀，效果和可用的創傷後應激障礙治療方案了解得越多，您就越熟練地幫助和了解您伴侶的病情。
