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醫療視頻: 每晚睡前嚼5粒枸杞，堅持半個月，3大好處「不請自來」！別太晚知道
你和你的伴侶什麼時候做愛？在晚上還是在早上？儘管做愛的時間是個人選擇，但大多數夫妻往往會在晚上進行性交。因此，性愛一直是夜間活動的代名詞。事實上，性生活應該隨時進行。那麼，為什麼很多人選擇晚上進行性交？這種習慣背後有醫學或科學原因嗎？請繼續閱讀以找到答案！
睡前性愛是很多人的最愛
據“晝夜節律雜誌”的研究人員記錄的數據顯示，大多數成年夫婦（年齡在18-51歲之間）往往在晚上發生性行為，其高峰時間是晚上11點，直到凌晨1點。然後性愛將繼續睡眠。因此，性愛通常是這對夫婦日常活動的“掩護”。
然而，有些夫妻實際上更喜歡用性開放這一天。 2005年的研究發現，除了晚上，第二個最受歡迎的性生活時間是在醒來之後的早晨，在開始其他活動之前。
晚上性交更好嗎？
沒有義務在晚上進行性交。在生物學上，人類可以隨時做愛。許多人選擇夜間性交的原因實際上更多的是他們的日常安排和繁忙的日程安排。夜晚是情侶們共度美好時光的唯一時間。你和你的伴侶已經完成了他們的活動，孩子們已經睡著了。這樣，你可以更自由，更舒適地進行性生活。
然而，有許多人選擇在睡覺前做愛是有充分理由的。對於正在嘗試懷孕的女性，性生活後仰臥可以使懷孕的機率提高27％。同時，站立起來會使精子更難以與卵子相遇，因為它們必須對抗重力。因此，睡前做愛成為一種實用的選擇，因為之後你可以躺下來放鬆。您不需要立即起床做早餐並準備工作。
晚上做愛的好處
你可以隨時做愛。然而，專家們發現，睡前做愛有很多好處。考慮以下三個優點。
1.增加關係的親密度
夜晚的性愛讓你和你的伴侶有更大的機會在性生活後做愛。你們倆可以互相擁抱，更加密切地聊天。這是因為性生活後，身體會產生催產素激素。這種荷爾蒙負責讓你感到舒適和愛。如果你早上做愛，你可能必須立即起床，沒有時間先做出來。
2.減輕壓力
這不是什麼秘密，性可以幫助減少因工作或其他壓力造成的壓力。經過一天充滿問題後，性生活可以成為緩解壓力的輕鬆愉快的方式。請記住，如果處理不當，壓力會引發各種健康和心理問題。因此，對您和您的伴侶來說，在睡覺前應對壓力非常重要。
3.睡得好
一些研究表明，性生活可以改善睡眠質量，幫助克服失眠。在做愛時，身體會釋放內啡肽，讓你更放鬆，更舒適。您也會變得更容易入睡，醒來後會神清氣爽。
