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醫療視頻: 《开讲啦》 南京博物院院长龚良：让博物馆成为一本有趣的故事书 20180303 | CCTV《开讲啦》官方频道
小談話通常被解釋為小談話，通常不太重要，或者即使它已經知道答案仍然被問到。例如，“你好嗎？”，“呃，現在你很大！”它過去很小，即使......“，甚至”想要炒，不是嗎？“（閱讀：只是提供，不一定願意 給它，你知道！）
許多人說小談話只是浪費時間，沒有用，只有在“有一個願望”時才會這樣做。許多人還避免需要大量口頭服務的情況，例如辦公室派對或家庭活動，因為他們懶得陷入那裡的談話中。但是，您是否知道小談話對心理健康有益？
Niceties為與其他人建立密切關係提供了機會
雖然看起來似乎微不足道，浪費時間，但實際上小談可能是許多更嚴肅和沈重的聊天的開門。事實上，即使是商業和浪漫的關係，也只能空閒地問“今天早上它真的被卡住了，是吧？”
根據博士社會語言學家，Small Talk的作者Justine Coupland說，不知不覺中的小談話對社交互動產生了強烈而積極的影響。 通過閒聊，你有機會探索你與朋友的相似之處，最終導致並加强两個人之間的聯繫。通過拋出看似不重要的問題或陳述，您將學習如何與他人聯繫，而不僅僅是與他們溝通。
不列顛哥倫比亞大學心理學教授伊麗莎白鄧恩說，ado，你不僅要盡力與你的聊天夥伴建立關係，還要向你展示一些關於你自己的重要信息，比如善意。值得信賴，願意和你一起工作。
印第安納大學東南部羞怯研究所所長Bernardo Carducci也認為，閒聊是謙虛的基石。 “如果你通過這些瑣碎的談話感覺與人有'聯繫'，你就會得到新的盟友。”當然你不會任意對待你的朋友，對吧？反之亦然。小談話會產生一種熟悉感，讓你的對話者像對待你一樣對待你。
Niceties讓你活得更久
鄧恩已經對2014年的身體健康益處進行了觀察，其中包括招募前往咖啡館的人。他們被要求在等待他們的訂單時與咖啡師互動。
結果表明，那些堅持與咖啡師“感染”情緒和更高正能量的人。這表明隨著與我們自己的朋友或合作夥伴互動的影響，與更廣泛的社區成員的隨機互動對我們的情緒和心理健康也很重要。
倫敦大學學院的安德魯·斯特普托（Andrew Steptoe）在2013年進行的另一項研究報告稱，那些很少溝通或社交孤立的老年人比那些喜歡在公共場所或與自己的家庭成員互動的人更容易死亡。
