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醫療視頻: 給想自殺的人看
你可能知道，一兩年前，有幾個國際演員因為結束自己的生命而死亡，即自殺。例如，羅賓威廉姆斯，我們知道他們總是微笑和喜歡的演員，結果是嚴重抑鬱，所以他決定在2014年8月自殺。
是的，抑鬱症確實是導致一個人結束生命的最高風險因素之一。世界衛生組織（世衛組織）甚至在2015年表示，全世界每天有40人自殺！抑鬱症是其中一個原因，從工作壓力，教育壓力，甚至發展中國家的經濟問題和貧困開始。
僅在印度尼西亞，根據引用的2012年世衛組織數據 指南針，自殺率達到每10萬人4.3。根據同年的警方報告，據報有981人死於自殺。這一數字不包括未向警方報告的自殺事件，因為印度尼西亞的許多家庭認為自殺是一種必須掩蓋的恥辱。
有什麼跡象表明潛在的自殺？
如果你有朋友，親戚，親戚，或者也許是一個沮喪並且有自殺跡象的配偶（也許還有前任），不要孤身一人。你可能能夠安慰他或讓他擺脫抑鬱症。有幾個跡象表明人們想要自殺或計劃結束自己的生命，即：
- 總是在談論或思考死亡。
- 臨床抑鬱症（深度悲傷，失去興趣，睡眠和進食困難）越來越嚴重。
- 擁有“希望死亡”，經常絕望並做有可能導致死亡的事情，例如在路上超速或打破紅燈。
- 對以前喜歡的東西失去興趣。
- 經常說他的生命被毀了，沒有希望，他無能為力，也沒用。
- 容易放棄，渴望改變。
- 通常會說“如果我不在那裡會更好”或“我想死”這樣的句子。
- 突然間，意外地從非常悲傷變為非常平靜和快樂。
- 談論自殺或殺人。
- 認識或聯繫朋友和家人說再見。
將注意力集中在上面有警告標誌的人身上是一個好主意，特別是如果這個人以前曾嘗試過自殺。據引用的美國自殺預防基金會稱 WebMD表示， 決定自殺的人中有20％至50％曾經計劃自殺。
以個人方式預防
如果你有一個同事，朋友，親戚，情人或家人，他們表現出想要自殺的跡象，你可以採取一些個人方法。但你必須認真，真正照顧那個人。聽聽他說的話。主動詢問計劃，但不要試圖與他爭論他自殺的決定。讓這個人知道你關心和理解，並知道你在聽他們的抱怨。避免使用“你有很多理由保持活力”這樣的陳述。
如果你遇到抑鬱症並談論自殺的人，就像自殺一樣行動，或計劃自殺，將其視為緊急情況。傾聽這個人，但不要試圖與他爭辯。立即從警察，精神科醫生或醫生等專業人員那裡獲得幫助。
抑鬱的人更經常自殺。抑鬱症是一種嚴重的疾病。一些研究表明，5-羥色胺神經遞質在自殺神經生物學中起著重要作用。研究人員發現，想要自殺的人腦組織和腦脊髓中的血清素水平較低。
此外，自殺傾向也在家庭內流動。請記住，任何關於自殺的談話都應該是一個警示標誌。立即邀請那些想要自殺的人給可以提供幫助的專業專家。
