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醫療視頻: 夢見這八個夢境是吉兆，千萬不能隨便找人解！
幾個世紀以來，人類一直在思考夢的意義。在人類文明的開端，夢被解釋為與眾神世界的中間人。古希臘人和羅馬人認為，夢有某種神聖的能力，是來自上帝的直接信息。從那以後，人們一直非常有興趣嘗試解釋人類的夢想。
夢想可能是有趣的，令人不安的，或者非常奇怪。我們都夢想 - 即使我們第二天不記得。但我們為什麼要做夢呢？而且，真正的夢想是什麼？
我們為什麼要做夢？
現代夢想理論由兩位傳奇心理學家Sigmund Freud和Carl Jung介紹。弗洛伊德的理論集中於夢想是慾望，渴望，動機，被壓抑的慾望 - 夢想讓夢想家理清並實現被壓抑的慾望。與此同時，弗洛伊德的學生Carl Jung認為，夢醒是我們清醒時的情感反映，也是潛意識的一種“召喚”，它讓我們找到問題或憤怒的共同點。
雖然許多思想家認為我們的夢想有一個特定的含義，但其他人認為夢想只是睡眠時的大腦活動;夢是電腦衝動，從我們的記憶中吸取隨機的思想和圖像。根據這一理論，人類在覺醒後建立了一個我們稱之為“夢想”的故事，作為使其合理化的自然努力。
然而，最近由科學美國人報導的“神經科學雜誌”中彙編的一些研究提供了有趣的見解，試圖解釋夢的潛在機制，以及當我們長期記憶入睡時夢之間的強烈關係。你有沒有在早上醒來並清楚地記得你的夢想故事情節？研究人員認為，在指導夢想和記憶時，大腦神經系統的機制與我們記憶中的記憶時相同。他們還發現，非常奇怪，激烈的夢想感覺非常真實（夢想家通常記得的夢想）與大腦杏仁核和海馬體的運作有關。杏仁核是處理和記憶情緒反應的主要參與者，而海馬體更多地參與重要的記憶功能 - 從短期和長期記憶中加強信息。
另一項研究發現，夢的產生髮生在大腦區域，稱為右下舌回，大腦結構與處理視覺記憶，事件分析和情緒有關。
無論什麼和誰開始了夢的理論，似乎專家現在可以同意夢可能存在，以幫助人們用密碼處理情緒，並建立這些密碼和代碼的記憶 - 雖然它們未必證明。我們在夢中看到和體驗的不一定是真實的，但這些經歷中固有的情感是真實的。我們的夢想故事基本上試圖通過重新創造記憶來消除某些經歷中的某些情緒;幫助我們應對進一步的創傷或壓力事件。通過這種方式，情緒本身不再活躍。夢的機制發揮了重要的作用，因為當我們不處理我們的情緒，尤其是消極情緒時，這會增加我們的焦慮和焦慮 - 具有諷刺意味的是，它會引發一場噩夢。
簡而言之，夢想有助於調節脆弱橋樑上的交通，這些橋樑將現實世界的體驗與您保存在每個深部腦部輪廓中的情感和記憶聯繫起來。
誰夢見過？
實驗室研究的證據表明，每個人都夢想著。儘管一小部分人可能根本不記得做夢或聲稱他們沒有做夢，但他認為大多數人每晚夢想3至6次，每次夢想持續5到20分鐘。即便如此，女性經歷的夢想持續時間略長於男性的夢想。
夢想記憶從成年早期開始減少 - 而不是在老年時期 - 並且報告表明衰老越多，夢想變得越來越強烈。這種進化在男性中比女性更快。根據少數研究論文，退行性癡呆患者的夢想頻率低於健康父母。在阿爾茨海默病中，至少這個夢可能與REM睡眠的減少和大腦外層的相關感覺區域的消除有關。一種非常罕見的臨床病症，稱為Charcot-Wilbrand綜合徵，已知會導致患者（以及其他神經系統症狀）失去夢想的能力。與此同時，嗜睡症患者對故事情節的印象更為離奇和消極。偏頭痛患者的夢境中味道和嗅覺頻率增加。
其他哺乳動物如貓和老鼠也“夢想”。他們在深度睡眠中看到了一束照片，儘管它們可能不像我們所知道的那樣是夢。烏賊表現出睡眠狀態，伴隨著變色，抽搐和快速眼動，類似於人類的REM睡眠。
為什麼我們很難記住夢想？
研究人員並不確切知道為什麼很容易忘記夢。也許人類被設計為忘記夢想，因為如果我們記住所有的夢想，我們就無法區分夢想或想像，哪些是真實的回憶。
此外，可能很難記住夢，因為在REM睡眠期間，我們的身體部分地殺死負責創造記憶的大腦系統。我們只記得在我們醒來之前發生的夢，當某些大腦活動被重新激活時。
有人說我們的思想並沒有真正忘記夢想，我們只是不知道如何訪問它們。夢想可以存儲在我們的記憶中，等待被召回。這個想法可以解釋為什麼你可能會在昨晚吃午飯時突然想起你的夢想 - 那天發生的事情可能會引發你的記憶。
根據一些研究，在REM期間醒來的人對夢有更好的記憶。事實上，這些人經常會說他們夢寐以求。
明確的夢想，又名 清醒夢 - 你自己指導的夢想
你曾經夢想過，但你知道並且非常確定它只是一個夢想嗎？這種夢想被稱為清醒夢（清晰夢想）。研究表明，明確的夢想伴隨著大腦部分的激活，這些部分通常在睡眠期間被關閉。清晰的夢想代表處於REM睡眠閾值且狀態清醒的大腦狀態。
一些夢想清楚的人能夠影響他們夢想的方向，改變故事的流向。雖然這看起來很有趣，特別是在噩夢中，許多夢想專家說最好讓你的夢想自然發生。
“感覺我以前見過那個人，怎麼突然出現在我的夢中？”
您是否意識到頻繁出現的圖像，“故事”或出現在夢中的人是您最近看到的圖像，體驗或人物？
一般來說，您事先目睹的夢想的細節，可能是前一天或夢想前一周。一周前記住某事的過程被稱為效果 夢滯後，總體而言，某些類型的經驗需要一周時間才能將代碼處理成長期記憶的“抽屜”，並且這種強化過程的一些圖像將出現在夢中。
記憶探索者指出，海馬（前腦深處有助於調節情緒，學習和記憶的區域）繪製前一天的事件，選擇一些提取到長期記憶然後開始將這些密碼移動到新皮層（上層）大腦分為四個主瓣：額葉，頂葉，顳葉和枕骨），用於永久儲存。轉移過程大約需要一周時間。做夢可以不時地參與從海馬到新皮質的記憶儲存的重新定位。
另一項研究調查了夢境情感與夢中人物識別之間的關係。情感和喜悅通常與夢想家已知的角色有關，並且即使當這些情緒感覺與他們清醒時不一致時也用於識別他們。來吧，誰曾夢想愛上一個超級煩人的下一個替補朋友？雖然不好意思得到承認，但那是關於解釋的。
夢見從懸崖墜落，這是什麼意思？
你睡著了，靠近夢想世界，突然間，你感到危險。你感覺自己摔倒了，試圖抓住自己，然後突然跳起來嚇了一跳。這是什麼？
您會經歷睡眠障礙，通常稱為催眠震顫（有時也稱為“催眠震顫”或“睡眠開始”，並且它們並不總是喚醒夢想家）。 Hypnic混蛋是肌肉的不自主抽搐，稱為肌陣攣 - 打嗝也屬於這一類。科學家觀察到，催眠狀態與心跳加速，呼吸急促，出汗有關，有時“奇怪的感覺會讓'驚喜'或'陷入空虛'。”
沒有人確切知道是什麼導致了這種現象，但似乎當新睡眠的影響開始接管身體和大腦時，你醒來的“生命”似乎有時會意外地爬回去，讓你震驚直到你醒來。
這種“睡眠開始”的震動是常見且無害的，通常在非常健康的人群中。它們有時（但並非總是）由疲勞，壓力，睡眠不足，劇烈運動以及咖啡因和尼古丁等興奮劑引發。下次，如果你經歷過，只需深呼吸，放鬆，然後再回去睡覺。
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