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進入高齡階段，通常溝通，思考和記憶的能力開始減弱。這一系列症狀是正常的，確實是衰老過程的一部分，稱為癡呆症。腦細胞受損通常被認為是導致癡呆的主要原因。有趣的是，新的事實證明，骨質疏鬆症是導致癡呆症的一個風險因素。怎麼會這樣？
骨質疏鬆症可能是癡呆的原因之一
由德國健康相關科學公司IQVIA的流行病學團隊進行的大規模研究涉及約6萬名參與者，並進行了大約20年。
教授研究小組的Karel Kostev，MS博士透露，這是第一項基於骨質疏鬆症可能導致癡呆的研究。
發表在“阿爾茨海默病雜誌”上的一項研究結果顯示，多達20.5％的患有骨質疏鬆症的女性和16.4％的女性患有骨質疏鬆症，被診斷患有癡呆症。在男性中，約有22％的人患有骨質疏鬆症，而14.9％的人患有癡呆症。
從這些研究結果來看，患有癡呆症的人在有骨質疏鬆症史的人群中更為常見。
為什麼骨質疏鬆症會導致癡呆？
骨質疏鬆症是一種脆弱的骨骼狀況，在老年人中很常見。現在，也許你想知道用癡呆症攻擊這種骨骼功能的疾病是什麼，癡呆症會攻擊腦功能。
研究人員之一路易斯雅各布醫學博士表示，有幾種理論可以解釋這一點，第一種可能性是因為骨質疏鬆症和癡呆症具有相似的危險因素 - 來自載脂蛋白E的ApoE4。
不僅如此，這兩種非常不同的醫療條件所具有的許多因素還包括低水平的維生素K，維生素D，雄激素激素和激素雌激素。所有這些都會增加骨質疏鬆症和癡呆症的風險。
不幸的是，科學家們承認這項大型研究仍然存在缺陷。主要限制是它沒有涉及日常生活方式風險因素的觀察，減少與骨質疏鬆症相關的骨礦物質密度。
雖然它不排除飲酒，體力活動和吸煙等日常習慣對骨質疏鬆症和癡呆症的發病率有其他貢獻的可能性。
你能做些什麼來阻止它嗎？
根據研究，骨質疏鬆症可能是導致癡呆的因素之一。因此，如果您不想體驗這種神經問題，您還應該預防骨質疏鬆症。
預防骨質疏鬆症最著名的良好習慣是定期鍛煉。因為如果你經常用體育運動訓練它，骨骼的工作會更好。相反，如果沒有勤奮的訓練，骨頭會削弱甚至失去其功能。
你可以從任何運動開始，無論是休閒慢跑，體操，游泳，瑜伽，太極拳，舉重。最重要的是，盡可能多地鍛煉身體的能力。不要忘記，盡量多攝取各種營養素，尤其是維生素D和鈣，這有助於加強骨骼功能。
從MD網頁上報告，盡可能減少甚至避免飲用酒精，香煙和碳酸飲料也會引發骨質流失。
