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醫療視頻: 男人對女人動真情的表現有哪些
無論形式如何，拒絕都是一件痛苦的事情。不僅拒絕工作場所或大學讓人失望，甚至有人可以因為笑話或者邀請參與而沒有被他的朋友回應而感到拒絕。當你有這種感覺時，你想如何保持熱情和自信？
拒絕確實會受到傷害。事實上，研究Ethan Kross和他的同事們還提到，當你遭受拒絕時，次級軀體感覺皮層和背側腦島是負責接受身體疼痛信號的大腦的一部分。這就是為什麼當你遭遇拒絕時，你會感受到與身體疼痛相同的痛苦。
但是，無論你多麼努力地避免拒絕，總是可以體驗它。所以，不要總是退縮並保持安全，你最好找出如何處理胸部排斥。因為拒絕越好，拒絕次數就越少。
那麼你如何建立應對拒絕的能力呢？以下是一些幫助您處理拒絕的方法：
1.對自己誠實
面對拒絕時，你不需要掩飾自己的真實感受。如果你感到悲傷或失望，那就這麼說吧。認識到你所感受到的感受可以幫助你超越痛苦的情緒。
例如，即使您真的想要公司提供的職位，您的工作申請也會被拒絕。盡量對自己說實話，你現在感覺如何？不要欺騙自己說：“如果我不被接受，那麼公司就是那個失敗的人！”，當你心裡真的真的受傷了。
2.避免責備自己
面對拒絕時常見的事情是責備自己，假設拒絕發生是因為你真的不值得。事實上，責怪自己只會惡化你的感情和條件。因此，當你面臨拒絕時，不要再責備自己了。
請記住，生活中的一切都取決於多種因素，其中一些因素可以控制，哪些因素完全超出您的控制範圍。因此，為了保持精神，請始終記住，有時事情可能發生在您的計劃之外。
3.積極思考
當你面對一個不愉快的情況時，你很容易繼續陷入負面情緒中，這樣你就會更難以面對拒絕。
因此，要積極思考，不要再討論或思考。積極的想法將幫助你改善你的感受，並給予再次嘗試的新希望。培養自己積極思考，培養建設性的建議，如“現在還不是時候。但下次我能做到！“
4.拒絕是一種優勢
雖然這並不容易，但拒絕可以成為您學習和自我修復的空間。如果您因為能力仍然不是最佳而感到被拒絕，您可以利用時間來磨練您的技能或提高您的質量所需的一切。
記住，每個人，無論他多麼偉大，當然仍然有發展和提高的空間。也許沒有經歷過拒絕，你沒有機會發展自己。
面對拒絕並不容易。然而，無論你面對和感受到什麼，都要嘗試接受你所感受到的情緒並積極思考。專注於你想要實現和做的事情。這將恢復希望和信心，讓您繼續熱衷於嘗試下一個新機會。
