內容:
- 醫療視頻: 血栓最怕這個動作，躺著就能做，每天只需10秒
- 一個簡單的解釋為什麼人們喜歡撒謊
- 如何開始更誠實的生活？
- 1.首先要知道是什麼讓你撒謊
- 2.學會傾聽你的心聲
- 3.試著承認你撒謊
- 4.盡可能避免困難的情況
- 5.盡量保持安靜，不要說太多話
醫療視頻: 血栓最怕這個動作，躺著就能做，每天只需10秒
有時，喜歡撒謊的人會認為他們看起來很酷，只是在別人面前說話。經常躺著也是他們無法接受自己真實自我的標誌。
想想看，躺著的確會讓你平靜而舒適片刻。但是，你知道，長期影響會危害你的個性！從最初只是撒謊一點，你可以被貼上不誠實和不可信任的人的標籤，然後，你怎麼能停止說謊？
一個簡單的解釋為什麼人們喜歡撒謊
說謊是可以發生的事情，或者是因為你有好的或壞的意圖。然而，撒謊可能會讓人上癮, 幾乎與成癮物質濫用的影響相同。
然後為什麼人們撒謊？經典的原因可能是保護擁有的秘密。有時候，人們也會撒謊，試圖擺脫困難的問題。謊言似乎是一條捷徑。
此外，撒謊也是為了使人免受批評，批評的目的可能使他感到尷尬，甚至感到愧疚。
最後撒謊會變成某人的習慣。原因是，他生活中的每個人都不一定安全和舒適，總是來自問題或批評。遇到衝突是一種自然而不可避免的事情。因此，你說謊的時間越長，你就越難以說謊，你的生活就越可怕和冒險。
如何開始更誠實的生活？
1.首先要知道是什麼讓你撒謊
如上所述，謊言有其自身的原因和意圖。好吧，也許你根據自己的謊言擁有自己的目標和目標。你藏著什麼？有沒有辦法說實話？
原因是，所有謊言上癮者都會覺得只是說謊可以掩蓋所有聞到負面氣味的東西。但不幸的是，他們越是掩蓋自己的癮，他們的生活就越虛偽。因為最終，你所做的一切，言語和行為都會導致謊言。
2.學會傾聽你的心聲
通常在遇到復雜情況時，你的心有自己的看法。想一想，每個人都知道撒謊是錯誤的。但是，由於擔心可能造成的後果，你也會無視自己的內心，誠實地說出來並且更願意撒謊。因此，開始對聽你的心靈更敏感。
它可以從一個小例子開始，例如當你被問到好意見時，或者你的朋友或愛人穿的衣服。如果根據你的思想或品味不好或壞，就這麼說吧。雖然事後可能會讓你和其他人感到尷尬，但開始訓練說謊的習慣感覺很好。忽略“壞”的感覺或猶豫說出與你的想法不一致的事情。
然而，你知道，誠實和傷害其他感情並不是一回事。你也必須聰明地選擇單詞，這樣你的誠實就不會適得其反。
3.試著承認你撒謊
傾聽你的心並不一定會讓你成為世界上最誠實的人。肯定還有一些小的或大的謊言，你不小心做了，並對其他人說。
這裡要做的是再次練習。這一次，你撒謊後試著承認。例如用 發洩對你朋友說你是騙父母的。至少，即使你仍然撒謊，你也可以對那些離你最近的人更加誠實，事實上他們聲稱自己總比沒有好。
通過承認錯誤和發洩，所以你可以更好地了解自己的心態。你可以反思，你為什麼撒謊，如果你的謊言為人所知，會發生什麼。
4.盡可能避免困難的情況
通常，當你遇到困難和走投無路的情況時，就會撒謊。要聰明一點，盡可能地避免讓你被迫撒謊的情況。嘗試盡可能地設置和計劃你將要做的事情，以避免做出彌補的習慣。
例如，你必須在晚上七點拿起一對夫婦。在時機成熟之前做好準備。不要太緊，以免你遲到，最終以道路堵塞為由騙你的伴侶。
5.盡量保持安靜，不要說太多話
喜歡撒謊的人通常善於寫故事。如此聰明，故事是如此復雜和漫長，謊言不能再被制動。因此，從現在開始養成拯救文字的習慣。
如果你的工作尚未完成，那就已經過去了deadline-不，原因不多。簡單地說，您很抱歉，現在將採取哪些措施來解決問題。如果您的老闆或團隊成員長時間譴責，請盡量保持安靜。不要躲閃，因為你會越來越傾向於撒謊。
