內容:
你像往常一樣工作或學習，然後突然你覺得你想做點什麼。但是，以前做過什麼，是嗎？放鬆，你不是唯一經歷過突然忘記做什麼的現象的人。該事件是自然的，通常不表示特定的健康狀況。要了解您可能突然忘記某些內容的原因，請參閱以下說明。
你為什麼突然忘記？
有幾個原因會讓你突然忘記該怎麼做。以下是最常見的三件事 空白 突然。
你走出了房間
研究人員已經證明，離開房間可以使大腦好像重置 或重置。假設你的大腦就像一個計算機系統。您可能已經執行了許多訂單，其中一個訂單是廚房的飲用水。然後，你從座位上站起來離開辦公室。離開工作區的行為就像關閉並重新啟動系統一樣。結果，正在運行的命令突然從系統中刪除。所以，當你到達廚房時，你會對你想要做的事感到困惑。
這是因為人類大腦運作的複雜性。存儲在存儲器中的所有信息並非始終可用，可以隨時進行。大腦中的各種信息和命令也具有有效期。如果信息或命令被認為是無關緊要的，那麼大腦會將其從短期記憶中移除。
當你離開房間時，大腦會認為在房間里處理的信息和命令不再有效。然後將丟棄該信息，以便有足夠的空間容納信息和其他新命令。因此，當您搬家時，您在房間內做出的決定可能會被遺忘。
你太焦慮了
如果你經常突然忘記某些事情，你可能會感到過度焦慮。根據博士來自美國伊利諾伊大學的臨床精神病學專家瑪麗亞·卡塞塔（Maria Caserta），這種你沒有完全意識到的焦慮會使你的思緒失去焦點。因為你的思緒無處不在，你無法清楚地記得你必須做什麼。
如果您經常因為焦慮而突然忘記，請通過深呼吸讓自己平靜下來。在冷靜之後，重複你的最後一次行動，好像你正在重新發生一樣。這將有助於大腦更整潔地組織和處理信息。
你是多任務的
你一次做很多事嗎？如果是這樣，如果你突然忘記做什麼，不要感到驚訝。博士的觀察Maria Caserta表明，人類大腦只能專注於同時做兩到四件事。此外，進入大腦的所有細節和信息都變得混亂。這是因為大腦中的各種神經和神經元變得過度活躍，但沒有明確的優先權來指導大腦的工作。因此，大腦將難以將該信息存儲到短期或長期記憶中。
這是否意味著我老了？
突然忘記並不危險。這可能發生在任何人，甚至是幼兒甚至年輕人身上。所以，你不需要擔心癡呆症。但是，如果您經常難以找到正確的單詞，經歷變化，請注意 心情， 忘記方向，重複已完成的工作，心不在焉，因此無法完成一項簡單的工作。這些東西可能是癡呆症的特徵。
