你需要諮詢心理學家的5個跡象

當有人鼓勵你接受心理學家的治療時，你會如何反應？被冒犯或只是覺得這個人有意義嗎？在印度尼西亞，心理健康尚未得到認真對待。結果，許多人不願心理學家，即使他們真的需要心理諮詢。

為什麼去找心理學家？

您可能想知道，如果您能說出最親近的人所面臨的問題，您為什麼要去找心理學家？它沒有傷害發洩與最親近的人。然而，心理學家可以更快，更有效地幫助您。

心理學家經過培訓，經驗豐富，真正傾聽客戶的意見。通過一系列的教育和培訓，他們能夠根據您的故事探索問題的根源。他們還擁有專業知識，可以教您如何最好地處理問題。

此外，心理學家是一個中立的人物。他沒有偏見，沒有個人慾望，所以你做的事情與你的價值觀不一致。不像家庭成員或合作夥伴。他們可能會給你不適當的建議。這是因為最親近的人通常對你的理想人物有一個想法或希望，即使它不一定正確。

在社會上有一種錯誤的觀點，只有“瘋狂的人”應該去找心理學家。事實上，任何人都可以並且需要進行心理諮詢以維持他們的心理健康。不需要首先被診斷患有抑鬱症或患有精神疾病，然後去找心理學家。

可以把它想像一下，檢查你的健康狀況，或者接受免疫接種以免受疾病影響。請記住，心理健康與身體健康同等重要。如果您遇到以下跡象，請立即尋求值得信賴的心理學家的幫助。

注意你的反應對出現的問題有多強烈。例如，你不能專注於大學，工作或照顧孩子。你也經常哭或生氣。

需要觀察的其他症狀包括絕望，過度焦慮，失眠，食慾不振甚至想連續進食，頭痛和胃痛，沒有明顯原因，並退出周圍的人。特別是如果這種反應持續超過兩週。

您可能嘗試了很多方法來解決問題。例如度假，敬拜或與最親近的人交談。不幸的是，這些方法沒有成功改善您的病情。

您需要另一種機制來處理這種情況。訣竅是諮詢心理學家。請記住，要求心理學家並不意味著你是軟弱或瘋狂。它只是意味著你想要並且能夠照顧好自己。

最初也許最親近的人總是在那裡並且支持。但是，隨著時間的推移，他們會離開或避免談論您的問題。這意味著離你最近的人不堪重負，無法應對你的抱怨。這是很自然的，因為確實不是每個人都有足夠的心理健康。

你沉迷於香煙，酒精，毒品，色情或賭博嗎？或者你無法抗拒瘋狂購物的衝動？鴉片確實可以成為擺脫問題的一種形式，即使只是片刻。在變得更糟之前，立即找到一個有信譽的心理諮詢服務。

心理障礙通常是由於剛剛經歷的創傷事件而引起的，例如失去心愛的人，離婚，失去工作，自然災害或被診斷患有特定疾病。它可能也發生在許多年前，但創傷再次出現。例如，在性暴力，虐待兒童或家庭暴力的情況下。

心理創傷不能隨著時間的推移而消失。創傷只會被隱藏，可能隨時爆炸或者困擾你的生活。所以，你必須能夠識別，處理和 繼續前進 從創傷。這就是為什麼你需要心理學家的幫助。

你需要諮詢心理學家的5個跡象

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