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醫療視頻: 4个方法让你的FB广告特出和别人不一样，才能引人注目！ | EP027
熟悉這句話，“鄰近的草看起來比草本身更綠”？是。人們總是把目光放在別人的身上，好像他們現在比現在更好。將自己與其他人比較，就像什麼都不會結束。如同高山一樣，還有更高的天空。當你將自己的優勢與下一位朋友的優勢進行比較時，總會有其他人更好。繼續這樣直到時間結束。
隨著時間的推移，將自己與他人進行比較的習慣可能會損害您的自信心和自尊心，阻礙您獲得必要的成功和幸福。查看本文中打破習慣的各種方法。
如何停止與他人比較
1.注意並避免觸發
注意導致您開始與他人比較的事情或情況。
列出經常讓你嫉妒或比較自己的人和事。寫下每個人如何對你產生負面影響。
一旦你了解了一切，就要避免這些觸發因素，尤其是那些對你的生活毫無益處的活動。
例如，如果您通過社交媒體將自己與其他人進行更多比較，請使用社交媒體限制您的時間。您只能使用社交媒體與朋友或親戚交流。將社交媒體偷窺活動替換為對您的生活更有益的活動，例如體育活動。
2.不要只看到某人的“外側”
你從別人那裡看到的只是最外層。這肯定不能與你的病情進行公平的比較，因為他們在外面展示的並不一定是實際發生的事情。你不能用他們的外表來評估他們生活的現實。
更重要的是，如果你只看到你通過社交媒體比較的人的外在生活。每個人都一定會分享快樂或愉快的生活。
所以，提醒自己，你實際上從來不知道你比較的其他人的生活背後發生了什麼。
3.“金錢不買快樂”
有時你喜歡比較財富或其他人與你的比較。雖然不一定是人們真正讓他幸福的財富。
要感謝生活中的每一件好事，以及讓你總是覺得不足的所有缺陷。要知道，如果你不放棄，生命中的每一種鹽都會產生甜蜜的結果。
如果你致力於非常感謝生活中的美好事物，並且每天都在提醒自己，那麼你將遠非嫉妒或將自己與他人比較。
如果某人或某事觸發了負面情緒，請停下來並提醒自己現在生活中的所有內容。
4.使用比較作為動機
當已經將自己與他人進行比較時，將比較作為你動力的驅動力做得更好，而不是作為蔑視的成分，讓自己沉浸在“痛苦”中
人們傾向於想要別人擁有的只是浪費時間，除了你所看到和想要的東西是有益的，對你的生活有很好的影響。例如，看到他人的慷慨或善良。
例如，有一個你熟悉的女人，她是一個非常善良和慷慨的妻子和母親。他真的在他周圍的世界有所作為，你想要像那個女人或更多。
再想想是誰以最重要的方式激勵你過上更好的生活。
