你懷孕時為什麼要改變？

內容:

• 醫療視頻: 【邱醫幫你瘦】懷孕期間，能減肥嗎？
  
• 懷孕期間足部尺寸的變化
  
• 什麼原因導致母親懷孕期間足部尺寸發生變化？
  
• 扁平足有遭受各種關節和肌肉問題的風險
  

醫療視頻: 【邱醫幫你瘦】懷孕期間，能減肥嗎？

也許你已經知道，在懷孕期間，身體機能會發生很多變化。但是你知道你懷孕時腳的大小也會改變嗎？如果你注意到它，你會發現懷孕前後腿部形狀的差異。那為什麼懷孕期間腳的大小會改變？這是否正常發生？

懷孕期間足部尺寸的變化

在一項研究中證實了懷孕期間改變足部尺寸。 Lowa大學的研究人員進行的研究邀請了多達49名孕婦在孕早期和孕晚期測量腿部。該研究報告發表在美國物理醫學和康復期刊上，指出尺寸變化是永久性的，因此在分娩後，他的腿的大小會變大。

這項研究的結果表明，至少有60-70％的母親在懷孕期間經歷了足部尺寸的變化。實際上，發生的變化是足弓的變化。

如果你注意到，在懷孕之前，你的腳的曲線是非常明顯和真實的。但分娩後，你的雙腳變得平坦，不要看以前存在的弓。因此，本研究發現，孕婦足部足弓高度的變化導致母腳尺寸變化約2-10毫米。

什麼原因導致母親懷孕期間足部尺寸發生變化？

孕婦自然會出現足部大小的變化。這主要是由於懷孕期間發生的體重增加。這種重量使得母親腳的大小和形狀隨時間而變化。

此外，還提到了當女性懷孕時身體的關節是否會鬆動。身體關節的鬆動是由懷孕期間身體產生的激素引起的，並導致腿部韌帶伸展。

扁平足有遭受各種關節和肌肉問題的風險

研究表明，足部尺寸的變化會影響女性足部的健康。與男性相比，女性患關節炎和關節問題的風險更大。因此，女性更常被建議攝入鈣和補充劑，這些補充劑對男性的關節和骨骼有益。

腳底的曲率不僅僅是形狀上的差異。但基本上拱形有一個功能，例如保持身體平衡，作為緩衝或行走或跳躍時的助力。

平足會導致各種腳部問題，例如小腿，膝蓋，腳掌和骨盆的腫脹，疼痛或緊張。這是因為在行走或跑步時身體的負擔變得不均勻。如果您有各種症狀，應立即就醫。