懷孕期間吃堅果可以預防兒童過敏

內容:

• 醫療視頻: 預防寶寶過敏，懷孕媽媽禁吃蝦跟蛋是錯的！天然飲食才能有效保護孩子。兒童過敏04 從懷孕時期開始預防寶寶過敏 by 馬偕 黃瑽寧
  
• 你懷孕時可以吃堅果嗎？
  
• 堅果對孕婦的好處
  
• 健康的孕婦實際上沒有任何限制
  

醫療視頻: 預防寶寶過敏，懷孕媽媽禁吃蝦跟蛋是錯的！天然飲食才能有效保護孩子。兒童過敏04 從懷孕時期開始預防寶寶過敏 by 馬偕 黃瑽寧

發病率高 花生過敏 在兒童中，許多準父母不禁懷疑，花生對孕婦安全而有用嗎？問題是，孕婦的食物選擇會影響孩子的健康狀況。

對堅果的過敏反應確實有所不同，從輕微到危及生命。然而，最近的研究表明，沒有花生過敏並且懷孕時吃更多堅果的孕婦可以降低對花生過敏的風險。

你懷孕時可以吃堅果嗎？

根據2010年的一項研究，兒童花生過敏的發生率增加了兩倍多。隨著這些過敏症發病率的增加，孕婦越來越熱衷於尋找懷孕期間食物是否會影響孩子食物過敏風險的指導也就不足為奇了。

然而，關於懷孕期間食物的指導方針仍然發生了很大變化，使母親感到困惑。研究人員說，此時的孕婦不應該在懷孕期間避免食用堅果。因為孕婦的豆類是蛋白質的良好來源，並且還含有葉酸，葉酸有可能防止神經系統在胎兒中形成。

是的，豆類本身在懷孕期間可以安全食用。條件是你沒有花生過敏。

堅果對孕婦的好處

在哈佛大學進行的一項研究收集了超過8,200名兒童的數據。研究人員發現，在懷孕期間（每週超過五次）更經常吃堅果的母親所生的孩子，花生過敏的風險最低。

然而，風險的降低並未顯著影響那些對堅果過敏的母親的孩子。

健康的孕婦實際上沒有任何限制

研究人員說，這項研究的結果符合這樣的理論，該理論認為早期接觸過敏原（過敏原）可以增加對這些過敏原的耐受性，從而降低兒童食物過敏的風險。

最常引起過敏的八種食物是花生，牛奶，雞蛋，貝類，魚類，小麥和大豆。

然而，研究人員還警告說，對食物成分過敏的母親在懷孕期間仍應避免使用這些食物，即使她們有良好的營養。

關鍵是，不要因為害怕過敏的孩子而限製或不消耗某些營養豐富的食物。即使你自己不對這些食物過敏。只要您不過敏，強烈建議孕婦使用花生。

如果您有某些顧慮，例如因為您的丈夫有某些食物過敏，請直接與您的產科醫生討論，以確定您懷孕時的最佳飲食。