懷孕時喝咖啡，可以嗎？ Eits，首先閱讀規則

內容:

• 醫療視頻: 迎接一段美妙新旅程 【更年期】
  
• 咖啡因對孕婦的影響
  
• 懷孕期間喝咖啡的理想劑量是多少？
  

醫療視頻: 迎接一段美妙新旅程 【更年期】

咖啡是很多人最喜歡的飲料。任何人都不例外，包括懷孕的女性。許多禁忌都被提議給孕婦，其中一個是喝咖啡。許多確實依賴咖啡的人狀況良好，包括孕婦。懷孕婦女是否有飲用咖啡的危險？是否存在適合在懷孕期間飲用咖啡的危險和劑量？

咖啡因對孕婦的影響

“新醫學雜誌”的一項研究發現，由於喝太多咖啡會導致流產。在參與調查的562名孕婦中發現了這種情況。咖啡中咖啡因的含量也被認為是流產的原因。

原因是，這項研究表明，懷孕婦女每天飲用超過8杯咖啡時，流產的風險更高。這適用於通常在超市或咖啡館購買的咖啡。

為什麼在懷孕期間喝咖啡非常危險？含有咖啡因的咖啡可以進入並穿透嬰兒的胎盤。在正常人中，咖啡因可以加速心跳，這也會對胎兒的心臟產生影響。那麼，懷孕時理想的咖啡大小或劑量是多少？

懷孕期間喝咖啡的理想劑量是多少？

懷孕時，有幾種食物和飲料必須限制攝入量。所有含有咖啡因的食品和飲料，例如茶，巧克力，軟飲料，能量飲料，都是孕婦必須考慮的飲品。在孕婦食用之前，請仔細檢查並閱讀包裝信息說明。

BABYCENTER 如果你想在懷孕期間喝咖啡，最大推薦的是200毫克的咖啡因。這相當於一天兩杯速溶咖啡。

這也可以根據您將吃的食物和飲料的包裝說明進行調整。以下是說明示例：

• 80毫克的咖啡因相當於一罐能量飲料
• 140毫克的咖啡因相當於一杯過濾的咖啡。
• 60-80毫克的咖啡因與一杯速溶咖啡相同。
• 一瓶蘇打水中含有40毫克的咖啡因。
• 在一杯茶中發現10-50毫克的咖啡因。
• 50克巧克力通常含有25-50毫克的咖啡因。

不禁止在懷孕期間喝咖啡，但應注意咖啡因攝入體內。為此，請注意包裝上列出的茶，咖啡，巧克力和其他食物中的咖啡因含量。

不要讓咖啡因攝入超過孕婦的耐受限度。如果您習慣在懷孕前每天飲用超過兩杯咖啡，您可以換用其他類型的飲料，這些飲料當然不含咖啡因，對您和您的胎兒更健康。建議在懷孕期間減少咖啡攝入量。多喝水，吃其他營養食品，以維持母親和胎兒的健康。