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醫療視頻: 孕婦可以吃榴蓮嗎？揭秘榴蓮的6大神奇功效與作用！
在印度尼西亞等東南亞各國，榴蓮是許多人喜愛的水果之一。許多人都對這種水果感到瘋狂，直到出現宿醉這個詞。雖然已知非常美味，但榴蓮有一些自身的健康風險。因此，在印度尼西亞，通常不建議孕婦食用榴蓮，因為它會危害胎兒或子宮內的嬰兒。然而，榴蓮真的很危險，孕婦應該完全避免嗎？
到目前為止，還沒有研究證明榴蓮對孕婦的負面影響。然而，這並不意味著孕婦可以隨心所欲地享受榴蓮。不禁止孕婦食用榴蓮，但要注意分開。根據博士Gordon Lim，產科醫生和博士圍產科醫生帕特里克·賈（Patrick Chia）應該是那些不會過度吃榴蓮的女性。
消耗過多榴蓮的風險
如果孕婦吃太多榴蓮，會有一些副作用威脅到孕婦和胎兒或子宮的健康。請考慮以下信息，以了解為孕婦消費過多榴蓮的影響。
增加血糖
儘管榴蓮味道不太甜，但這種水果的糖含量非常高。根據英國婦產科雜誌發表的一項研究，食用含糖量高的食物和飲料會增加嬰兒出生時過大和過重的風險，甚至可能導致嬰兒在童年時出現肥胖症。此外，如果孕婦患有妊娠糖尿病或家族有糖尿病史，您應該首先避免使用這種水果。
超重或肥胖
來自東南亞的水果之王所含的卡路里和碳水化合物含量非常高。在一粒榴蓮果中含有54到60卡路里的熱量。因此，吃太多的榴蓮果可以使孕婦攝入過多的卡路里，特別是對於超重或肥胖的孕婦。這可能導致妊娠糖尿病，先兆子癇，早產和尿路感染。在某些情況下，超重也有可能在分娩過程中破壞硬膜外麻醉。所以你應該注意懷孕期間消耗的榴蓮部分，不要超過它並超過合理的限度。
關於孕婦吃榴蓮的危險的神話
也許你已經聽過關於榴蓮對孕婦危險的各種神話。然而，這些事情通常來自一代又一代的口口相傳，而不是來自科學研究或醫學建議。以下是許多人信任榴蓮的危險和事實的神話。
胎兒會過熱
許多人認為榴蓮會使身體過熱，所以如果孕婦食用它，胎兒就會過熱。這個神話最初源於中國人民帶到東南亞的古老信仰。然而，沒有科學證據或已知與熱相關的胎兒並發症的病例。事實上，如果孕婦以合理的數量吃榴蓮，它實際上會獲得各種有益於懷孕的榴蓮屬性。
高膽固醇水平
榴蓮經常被吹捧為膽固醇水平很高的水果。吃榴蓮可以增加血壓，尤其是孕婦。這個神話根本不是真的。事實上，這種水果根本不含膽固醇。膽固醇通常存在於含有飽和脂肪的食物中，如紅肉，牛奶衍生物或海鮮。榴蓮實際上含有不飽和脂肪，有助於降低體內壞膽固醇的含量。因此，膽固醇水平高的孕婦不再需要擔心使用榴蓮。
榴蓮對孕婦有益
如果不過量消費，榴蓮實際上為孕婦節省了無數的好處。榴蓮富含孕婦所需的鉀，以平衡血壓和體內液體水平。鉀還可以幫助減少懷孕期間經常發生的腫脹。榴蓮還含有有機硫和色氨酸，可以幫助對抗細菌和真菌感染。
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