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醫療視頻: 让纽约路人第一次吃马来西亚榴莲，他们十分惊呆了！
為嬰兒選擇水果不應該是任意的，即使所有水果實際上都是營養豐富的，並且含有您孩子需要的維生素和礦物質。榴蓮果怎麼樣？也許你曾想過給你的寶寶留下榴蓮，但它沒關係嗎？寶寶什麼時候可以吃榴蓮？看看這裡的答案。
寶寶吃榴蓮多大了？
實際上，沒有明確的研究來回答這個問題。然而，進入一歲的年齡，嬰兒可以吃家庭食物，但請記住，食物的質地仍然相當柔軟。新生兒在2-3歲時將獲得良好的家庭食物。
因此，您可以在2至3歲後為您的孩子提供榴蓮食品。您可以向您的孩子介紹榴蓮的味道，少量而不是過量。在給孩子吃榴蓮飯之前，最好先諮詢您的兒科醫生。
事實上，不建議1歲以下的嬰兒吃榴蓮，因為這種水果含有相當高的纖維。據農業研究和發展部稱，100克榴蓮果肉中含有3.5克纖維。此外，還有2.5克蛋白質，28克碳水化合物和3克脂肪。榴蓮還含有維生素C和β-胡蘿蔔素，以及幾種重要的礦物質，如鈣，磷，鐵，鈉和鉀。
在嬰兒中食用高纖維食物會導致消化功能紊亂，如腸胃脹氣和便秘。
榴蓮的糖含量也相當高，雖然味道不太甜。榴蓮含有單醣，蔗糖，果糖和葡萄糖，因此它可以增加寶寶的血糖水平。因為嬰兒會吃太多的糖會導致肥胖，也會增加患糖尿病的風險。
你如何為寶寶選擇合適的水果？
當您的寶寶大約4-6個月大時，您通常可以添加在食物菜單上搗碎的固體食物，包括水果。你不必在開始時給寶寶餵各種水果。只需選擇幾種水果作為介紹。
選擇容易被小孩消化的柔軟水果。因為吞嚥和消化難以食用的食物仍然很困難。
木瓜或香蕉可能是一個不錯的選擇。木瓜是一種理想的消化食品，因為它易於吞嚥。這種水果含有豐富的維生素C和β-胡蘿蔔素。體內的維生素C還有助於鐵的吸收，提高人體的免疫系統。此外，木瓜還含有可以幫助消化的酶。
香蕉含有慢慢消化的糖，從而提供更持久的能量。這種水果也可以作為嬰兒食品使用，任何地方都可以隨身攜帶，因為香蕉很容易去皮。黃果也有助於治療腹瀉和便秘。此外，你可以給你的小梨，杏，哈密瓜， 藍莓或桃子。
避免給寶寶吃非常酸性的水果，如橙子或草莓，直到他們接近一歲。酸性食物會引起疼痛的尿布疹。
每次給寶寶一個新的水果，然後等兩三天才能引入其他水果。第一次餵養新的嬰兒水果後要注意反應。
如果他出現皮疹，腹瀉或嘔吐，你不應再提供水果，並嘗試與您的兒科醫生討論。
為嬰兒選擇食物的提示
在一歲的時候，您的孩子可以咀嚼固體食物，如米飯，肉類，雞蛋，雞肉，西蘭花，蘋果，甜瓜，西瓜等。兒童每天必須吃3次，加上2-3份小吃，以達到熱量需求。這些卡路里可以從蔬菜，水果，碳水化合物來源，動植物蛋白質來源和牛奶中獲得。
限制甜食和空卡路里的食物給孩子。除了因為這些食物營養不足，經常給予甜食也會損害健康兒童的飲食習慣。令人擔心的是，孩子們更喜歡吃甜食，如果食用味道較差或無味的食物，如蔬菜和水果，則不想吃。
