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醫療視頻: 常常脹氣嗎？！胃脹氣想吐，要快點這樣做！語音文章
你住在一個城市，比如雅加達嗎？如果是這樣，也許你應該小心，因為你周圍的噪音會使你肥胖並且胃部膨脹。怎麼會這樣？
超過45分貝的聲音會增加您患肥胖的風險
聲音污染或噪音是一種不可見的污染形式，但會對健康造成各種不利影響，其中一種可能會增加肥胖的風險。聲音污染可能來自交通噪音，車輛噪音，建築物聲音以及其他干擾聽力的聲音。
在瑞典進行的一項研究涉及多達約5,000名居住在瑞典城市和郊區的成年人，他們可能會受到交通，火車，飛機以及房屋周圍出現的各種噪音的噪音污染。一些參與者已經在他們的家庭中有2型糖尿病病史，而其中一些人是健康的並且沒有疼痛病史。
從這項研究的結果可以看出，幾乎所有受訪者都受到噪音污染或周圍的噪音。事實證明，62％的人因交通噪音而聽到噪音，22％的人受到飛機噪音污染，5％的人因火車噪音而受到噪音污染。三組暴露於噪音超過45分貝的噪音。雖然只有30％的人沒有受到噪音污染或聽到低於45分貝的聲音。事實上，正常聽力閾值為25 dB，超過該數量可能對聽眾的健康造成危險。
噪音會導致腰圍增大
在這項研究中還發現了肥胖與污染的發生率之間的關係。事實證明了這一點。受交通噪音污染影響的群體，腰圍比沒有受到污染的腰圍大0.21厘米。在每天聽到火車聲音的小組中，人們知道它比正常人大0.46厘米。
最常見的是那些經常聽到飛機噪音的人群，據說比沒有受到污染的人的腰圍高0.99厘米。此外，這項研究還提到，經常聽到45dB以上噪音的人患肥胖或擴張的可能性是其兩倍。
噪音與肥胖甚至胃部膨脹有什麼聯繫？
我們不能說聲音噪音是導致胃脹和肥胖的唯一原因。由於各種因素導致胃擴張，並且影響該事件的因素之一是環境因素。噪音與胃脹的風險之間的關係確實不清楚。然而，研究人員得出結論，噪音可能會導致經常暴露的人的壓力和睡眠障礙。
大聲和嘈雜的聲音被認為會增加激素皮質醇，這會在每次身體受到壓力時出現。激素皮質醇會做各種與應對正在發生的壓力相關的事情，例如增加體內脂肪，抑制胰島素的作用，加速身體的心率，以及使血糖升高。這些不同的反應被認為使人處於肥胖和胃擴張的風險中。此外，激素皮質醇還通過觸發調節食慾的其他激素的出現間接地增加了人的食慾。
睡眠障礙也被認為是經常暴露於噪音的群體中發生肥胖的原因之一。缺乏睡眠的人有肥胖和胃脹的高風險。 “美國人類生物學雜誌”也指出，睡眠不足會使身體的新陳代謝不能正常運作，增加食慾，增加血壓。在該期刊中發現，每天睡眠時間少於6小時的人的血糖水平比睡眠時間超過6小時的人高30％。較少的睡眠會增加體內激素ghrelin，從而增加食慾。不僅如此，睡眠不足的人有更多的時間在晚上吃飯和吃零食，所以體重過重是非常危險的。
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