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母乳喂養為女性帶來許多健康益處。除了降低患心髒病的風險獨家母乳喂養計劃還可以降低哺乳期母親患高血壓的風險。 母乳喂養和血壓之間有什麼聯繫？您需要多長時間母乳喂養以避免患高血壓的風險？看看下面的答案。
母親母乳喂養的益處概述
世界各地的健康專家建議每位母親在出生後的前6個月至少母乳喂養嬰兒。這是因為母乳喂養為母親和嬰兒提供了無數的健康益處。
特別是對母親而言，各種研究證明，母乳喂養可以幫助燃燒脂肪，減輕壓力，保持心臟健康，並降低各種慢性疾病的風險 - 從心髒病，乳腺癌，卵巢癌到骨質疏鬆症。
純母乳喂養可降低哺乳母親患高血壓的風險
最近發表在“美國流行病學雜誌”上的一項研究結果顯示，如果母親接受至少6個月的純母乳喂養計劃，母親患高血壓的風險就會大幅下降。不僅如此，母乳喂養時間越長，也可以降低肥胖和胰島素抵抗的風險。
總體而言，該研究發現，母乳喂養純母乳喂養至少6個月的女性在接下來的14年中出現高血壓的機率低於僅給予奶瓶的女性。該研究是在美國對超過5萬名母乳喂養的母親（純母乳喂養的母親和提供配方奶）進行的。
這項研究並沒有直接證明母乳喂養可以使血壓更健康。然而，研究人員懷疑母乳喂養時催產素激素的釋放會對血管健康和血壓穩定性產生長期影響，從而降低哺乳期母親患高血壓的風險。
催產素是一種鬆弛觸發激素，其作用也可能反映在血管功能上。
母乳喂養可降低與高血壓相關的動脈粥樣硬化風險
牛津大學的研究員桑內·彼得斯說，母乳喂養可以降低女性患動脈硬化的風險，即動脈粥樣硬化。動脈粥樣硬化是中風和心髒病的危險因素。
為什麼會這樣？母乳喂養最終會在分娩後立即改變母親的新陳代謝。懷孕期間，女性的身體被“編程”以收集脂肪，以確保子宮寶寶獲得足夠的營養，並在嬰兒出生時準備母乳喂養。
以前的研究表明，母乳喂養可以更快地釋放這些脂肪儲備。如果母親不進行母乳喂養，則不再需要的脂肪儲備將保留在體內。這可能導致體重增加並增加分娩後高血壓和心髒病的風險因素。
這就是為什麼專家建議嬰兒在出生後的前6個月內完全母乳喂養，然後在穿著固體食物的同時繼續母乳喂養，直到他們一歲。
