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在與孩子一起旅行之前，您必須仔細準備許多事項。除了重要的服裝和藥品外，不應忘記兒童健康零食的庫存。特別是因為長途旅行通常會消耗很多能量。
不要讓你的小孩在旅途中感到跛行或感到無聊。那麼，為了讓孩子們在遠行時不挑剔，你可以提供幾種不僅僅是填充而且健康的零食。
在旅途中為兒童提供健康零食
在路上購買零食相當快速和實用。然而，它對家庭來說絕對安全和健康，尤其是小家庭嗎？
與必須購買不清楚清潔和營養的即食食品相比，為什麼不在旅途中為孩子準備健康的零食呢？即使你需要特殊的準備，只要你知道在長途旅行中給你的孩子什麼食物是正確的，它會感覺更容易。
1.格蘭諾拉麥片棒和酸奶
格蘭諾拉麥片棒是一種小吃，主要成分是燕麥和豆類，加入乾果和少許蜂蜜作為補充。格蘭諾拉麥片含有高纖維，有助於消化系統的運作，降低膽固醇，使胃更飽滿。
它體積小，易於抓握，使兒童即使在汽車，火車，飛機或輪船上也能輕鬆吃到燕麥棒。
燕麥棒的含量也富含碳水化合物和蛋白質，因此它可以幫助增加孩子的能量攝入。特別是當與脫脂酸奶結合使用時，其中含有大量蛋白質和鈣。
爆米花
爆米花是由玉米製成，毫無疑問是碳水化合物，纖維和蛋白質含量。如果你想生產更健康的爆米花，你應該用橄欖油代替黃油，以增加鹹味。接下來，在爐子上煮玉米花，而不是在微波爐中煮。
為了更健康，可以使用其他天然成分，如胡椒，大蒜，肉桂等。事實上，如果你想在自製的爆米花中加入幾片蔬菜或乾果，這樣孩子就可以吃更多的纖維。
除了更有營養外，由於顏色誘人，你自己的爆米花的外觀會更漂亮。爆米花也很容易攜帶，因為在填飽肚子時不需要害怕溢出。
3.蔬菜內容鬆餅
如果孩子喜歡吃甜點和鹹味，鬆餅可能是正確的選擇之一。麵粉，雞蛋和少許橄欖油與其他輔食成分混合的成分可以成為滿足您小孩需求的良好營養來源。
鬆餅不僅需要用巧克力加工，為什麼呢。為了使它更美味，但仍然健康，您可以通過在每個鬆餅模具中添加蔬菜，水果，燕麥和堅果來創建自己的。
用花生醬包裹的水果片
想在旅途中為孩子們製作健康的零食，但沒有多少時間？不要忘記！你可以提供一些孩子們最喜歡的新鮮水果和一小罐花生醬。
如果你害怕水果的顏色會因為切割後的氧化過程而改變，那麼當孩子在旅途中想要它時，將水果保持完整併切開。您還可以帶上易於剝皮和去皮的香蕉或已經洗過的蘋果，以便它們可以立即食用，無需剝皮或切割。
塗上花生醬，為水果增添風味和營養。瞧！與花生醬混合的新鮮水果隨時可以成為兒童遠行時的健康零食。
