內容:
- 醫療視頻: 晚上吃這6種東西，等於在餵養癌細胞！千萬別再吃了！大家看看吧 !
- 克服兒童吃零食習慣的小貼士
- 1.在以下時間注意孩子的飲食習慣
- 2.邀請孩子去購買他們想吃的食物
- 3.確定進食的持續時間
- 釣魚讓孩子一起吃飯吞下食物
醫療視頻: 晚上吃這6種東西，等於在餵養癌細胞！千萬別再吃了！大家看看吧 !
沒有幾個有幼兒的父母對孩子的飲食習慣感到困惑，他們正在吃食物而不吞嚥它。孩子們可以長時間吃東西。
這種情況使得飲食活動需要數小時，同時測試父母的耐心。這種習慣很難讓父母通過強迫孩子吞下它來發洩憤怒。這將導致孩子的創傷甚至使他完全拒絕進食。
在口腔中過量儲存食物會增加窒息或其他可能對身體有害的營養後果的風險。此外，這也會影響孩子的牙齒健康。為此，你需要找到克服這些壞習慣的方法。
克服兒童吃零食習慣的小貼士
臨床心理學家Rachael Tan說，首先要解決這個問題需要做的最重要的事情是確定孩子為什麼喜歡吃食物而不是吞嚥食物。找到答案的最佳方法是觀察進食前，進食過程中和進食後發生的事情。
以下是您需要做的一些事情來處理那些習慣在不吞嚥的情況下進食的兒童：
1.在以下時間注意孩子的飲食習慣
吃之前
如果在吃孩子之前幾個小時消費零食，可能是孩子吃食物的原因是因為當大型飲食活動開始時他感覺太飽而無法再次吞嚥食物。嘗試在大餐前限制孩子的零食攝入量，看看差異。
吃的時候
試著意識到，你經常邀請他在吃東西時說話嗎？如果是這樣，也許這是兒童繼續吃他們的食物的一個原因，因為他們不專注於他們的飲食活動。並非所有孩子都可以同時做兩件事。
例如，當一個孩子正在看電視而你邀請他說話時，他的注意力可能會更多地集中在電視上，而不是聽你說話。即使孩子可能正盯著你看，但這並不意味著他正在傾聽你所說的話。同樣，當你邀請他吃飯時說話。
為了測試這種懷疑，試著邀請他只在孩子吞食他的食物時才聊天。當孩子吞食他的食物時，不要忘記表揚。如果一個孩子受到你所給予的關注和讚美的激勵，他就會知道，通過攝取食物，他會得到更多的讚美而不是長時間保持在口中。當孩子的嘴裡充滿食物時，孩子們也學不會說話。
吃完之後
現在，請記住，您的孩子可能不喜歡吃飯後通常會訂購的東西嗎？例如，沐浴或清潔以前的食物本身。如果是這樣，也許這就是你的孩子延長用餐時間的原因，這是為了避免這項任務。
嘗試設計您不喜歡的活動，並在吃完後非常喜歡。一旦你應用這兩件事，看看差異。您可以在一段時間內使用他喜歡的活動來鼓勵孩子遵守他不想做的其他任務，包括吃飯。慢慢地與孩子交談並給予積極的強化，以便孩子有動力並遵循你的指示。當這個例程成為習慣時，您可以降低強化水平以查看孩子的變化。
2.邀請孩子去購買他們想吃的食物
讓孩子陪你去買雜貨。讓孩子選擇他可能喜歡的新食物，即使孩子可能只是因為顏色和形狀而感興趣。讓他參與選擇他將要吃的食物可能是減少他吞食食物的習慣的有力方法。
3.確定進食的持續時間
您可以慢慢與孩子討論確定用餐的持續時間。安裝它 計時器 或者警告並告訴孩子警報是否發出用餐時間到來的跡象。不打算追捕，這有助於教孩子有一個限制，這個限制決定了他必須坐多長時間來完成他的食物。
釣魚讓孩子一起吃飯吞下食物
刺激孩子吞嚥的另一種方法是一起吃飯。邀請孩子們和你一起吃飯，並嘗試通過咬，咀嚼和吞嚥來表明你喜歡吃的食物，以鼓勵孩子們這樣做。
如果上述方法不起作用，可能是時候諮詢兒童心理學家來幫助您解決這個問題。
