你的小傢伙每天早上應該吃早餐的4個理由

內容:

• 醫療視頻: 不吃晚飯的好處 ,不看後悔 !(小陳世界)
  
• 為什麼孩子每天都要吃早餐？
  
• 你的小孩一夜之間空腹就需要能量
  
• 2.吃早餐的孩子有更好的注意力和專注力
  
• 3.您的孩子需要健康的早餐菜單以提高他的學習成績
  
• 孩子們必須吃早餐才能超重
  

醫療視頻: 不吃晚飯的好處 ,不看後悔 !(小陳世界)

您的孩子在開展活動前是否一定要在早上吃早餐？許多父母讓孩子不吃早餐。事實上，如果沒有意識到這一點，這將對他的健康產生影響。如此重要，甚至專家都說，吃一頓健康的早餐菜單是一種強制性的“日常儀式”，不應該錯過，特別是在很小的時候。

為什麼孩子每天都要吃早餐？

你的小孩一夜之間空腹就需要能量

兒童每天早上應該吃早餐的基本原因是滿足他們的能量需求。實際上，每個人 - 也不例外 - 都應該在開始前吃早餐。因為，早餐是一夜之間不吃東西後身體移動的資本。

經過近12個小時不消耗任何東西，我們的身體，特別是大腦，需要食物才能使其正常運作。

2.吃早餐的孩子有更好的注意力和專注力

如果以前吃過早餐，也許很多父母都害怕他們的孩子在學校昏昏欲睡。事實上，相反，沒有早餐的孩子會在學校感到疲勞，這會降低他們的注意力。

甚至專家也認為這會影響心情 在學校，當然這將使在學校接受課程變得更加困難。

3.您的孩子需要健康的早餐菜單以提高他的學習成績

早餐與否，可能會影響孩子在學校的表現。是的，專家透露，早餐可以使孩子的表現提高4.5倍。事實上，這已在國際和國家研究中得到證實。其中之一是對巴厘島小學生進行的研究。在這項研究中，眾所周知，具有足夠營養早餐習慣的兒童比不吃早餐的兒童有更好的表現。

孩子們必須吃早餐才能超重

不僅認知能力和成就越來越好，健康狀況也將得到保持，孩子們每天都可以吃早餐。兒童將避免肥胖，目前印度尼西亞的學齡兒童非常容易受到影響。

如果孩子早上不吃東西，那麼當他吃午飯時，他會感到非常飢餓，最終會吃到他應該吃的兩倍的食物。如果這種情況持續發生且父母無法控制孩子的食物攝入量，就會發生肥胖症。

肥胖本身與各種非傳染性疾病密切相關。

是的，超重或肥胖的兒童患心髒病，糖尿病，腎功能障礙和中風的可能性更大。不想讓你的孩子有這樣的風險嗎？