4兒童喜愛的健康蔬菜湯食譜

內容:

• 醫療視頻: 小芳／宝宝蔬菜汤这样做没有不爱吃蔬菜的宝宝喔
  
• 1.胡蘿蔔土豆湯
  
• 所需材料：
  
• 怎麼做：
  
• 2.各種花湯
  
• 使用材料：
  
• 怎麼做
  
• 紅香腸湯
  
• 所需材料：
  
• 怎麼做
  
• 奶油雞湯湯
  
• 所需材料：
  
• 怎麼做：
  

醫療視頻: 小芳／宝宝蔬菜汤这样做没有不爱吃蔬菜的宝宝喔

湯是孩子喜歡的食物之一，因為它味道好，味道好，使身體溫暖。然而，很多孩子不幸只喜歡醬汁，而不是內容。這讓父母在吃湯的時候感到頭暈。好吧，但先冷靜下來，試試蔬菜湯配方，這對你的小孩來說可以是美味的一餐。

1.胡蘿蔔土豆湯

胡蘿蔔是孩子們最喜歡的蔬菜之一。所以這次湯配方使用主要蔬菜胡蘿蔔，這是孩子們喜愛的。除胡蘿蔔外，這種湯還使用富含蛋白質和鈣的奶酪烹製而成。這是兒童的湯配方。

所需材料：

• 500毫升雞湯
• 100個胡蘿蔔，切成小塊
• 豌豆30克
• 土豆，蒸，泥
• ½洋蔥，切碎
• 1瓣大蒜，切碎
• 250毫升牛奶
• 50克磨碎的奶酪
• 充足的鹽
• 一小撮肉荳蔻粉
• 1湯匙人造黃油

怎麼做：

1. 用不粘鍋的人造黃油炒大蒜和洋蔥。把它放在一邊
2. 將雞湯放入鍋中煮沸。
3. 將胡蘿蔔片放入鍋中，等待3分鐘，然後進入豌豆。
4. 加入土豆泥，攪拌均勻，直至湯變黃。
5. 放入鹽，肉荳蔻，拌勻。
6. 煮一切都煮熟。在被移除之前，添加奶粉和磨碎的奶酪。好好混合。關掉爐子。
7. 這種胡蘿蔔土豆湯已準備好供應。

2.各種花湯

這次製作湯的方法是修改碎片。這些作品可以是鮮花的形式，以吸引兒童的注意力。不僅含有蔬菜，這次的湯配方還含有肉丸和香腸，可以幫助滿足孩子的身體蛋白質需求。

使用材料：

• 200克西蘭花，切成小花
• 200克花椰菜，切花跟隨小花
• 2個胡蘿蔔，用花形打印刀切割。或者用普通的刀子製作花形胡蘿蔔
• 5根香腸，切成厚片，然後在頂端和底端做一個十字形切口。
• 12個肉丸，切成兩半，然後在一側做一個十字形切口
• 1500毫升的水
• 牛骨300克，洗乾淨
• 2茶匙鹽
• 1½湯匙糖
• 半茶匙的胡椒粉
• 4個紅洋蔥，切成薄片
• 3個蒜瓣，切成薄片
• 充足的油

怎麼做

1. 將大蒜和紅洋蔥炒至變成褐色。把它放在一邊。
2. 在鍋裡，煮沸水，加入牛骨，煮至沸騰。
3. 然後拉緊烹飪水，再次煮沸。
4. 煮沸後，加入炒洋蔥。
5. 輸入香腸，肉丸和胡蘿蔔
6. 接下來，加入西蘭花，花椰菜，煮至完成。不要花太長時間保持蔬菜紋理 脆脆.
7. 輸入胡椒，鹽和糖
8. 抬起，放入容器中。

紅香腸湯

香腸是孩子們最喜歡的食物。所以，讓我們把香腸和蔬菜混合。不要忘記使用雞湯，以使湯的味道更自然。這是您孩子的湯配方

所需材料：

• 5個紅色香腸，切成薄片
• 2000毫升水（1000毫升肉湯和1000毫升普通水）
• 2個芹菜莖
• ½洋蔥，切碎
• 1茶匙麵粉
• 1個西紅柿，取出種子，光滑的攪拌器
• 土豆200克，切成方塊
• 150克胡蘿蔔，切成塊
• 豌豆75克，除草
• 50克番茄醬
• 3½茶匙鹽
• 半茶匙的胡椒粉
• 1茶匙糖
• ½茶匙肉荳蔻粉
• 2湯匙人造黃油用於炒菜

怎麼做

1. 用人造黃油炒洋蔥直到煮熟。
2. 在人造黃油中加入麵粉。把它放在一邊。
3. 在平底鍋中，準備一份肉湯混合物，煮沸。
4. 將炒菜倒入一鍋湯中
5. 然後，加入番茄攪拌機，土豆片，胡蘿蔔，番茄醬，鹽，胡椒粉，砂糖，肉荳蔻粉。混合均勻，直到它們彈出
6. 進入香腸和豌豆，攪拌至熟，稍微加厚。

奶油雞湯湯

這次湯配方可以為孩子們製作有吸引力的顏色。如果你使用胡蘿蔔的主要成分，那麼這種蔬菜湯奶油可以是橙色。

所需材料：

• 750毫升雞湯
• 125克洋蔥，切碎
• 芹菜50克，切碎
• 半茶匙鹽
• ½茶匙胡椒粉
• 1瓣大蒜，磨碎
• 500克各種蔬菜（胡蘿蔔，西紅柿，鷹嘴豆，西蘭花。你可以添加蔬菜給其他孩子的最愛）
• 2湯匙黃油
• 2湯匙麵粉
• 100個烹飪面霜（烹飪奶油)

怎麼做：

1. 將雞湯放在鍋中煮沸500毫升。
2. 將洋蔥，芹菜，鹽，胡椒，大蒜放入鍋中
3. 然後進入各種蔬菜，低火煮。
4. 關掉火鍋，填滿蔬菜。稍微冷一會兒，將所有內容物攪拌均勻，直至平穩。把它放在一邊。
5. 在另一個煎鍋上，融化黃油，加入麵粉，快速攪拌，加入剩餘的肉湯（250毫升）。
6. 煮至沸騰。
7. 然後，將混合的蔬菜加回黃油和麵粉溶液中。在起吊前加入烹飪奶油，拌勻。