嘗試可以增加耐力的中性粒細胞減少飲食

內容:

• 醫療視頻: 駕馭脂肪的能量來增進運動表現 by Dr. Jeff Volek (中文字幕)
  
• 什麼是中性粒細胞減少症飲食？
  
• 你如何應用中性粒細胞減少症飲食？
  
• 在開始中性粒細胞減少飲食之前必須準備一些東西
  
• 中性粒細胞減少性飲食不僅可以調節食物，還可以調節食物的加工
  
• 準備食物時
  
• 加熱食物時
  
• 這種飲食能真正預防感染嗎？
  

醫療視頻: 駕馭脂肪的能量來增進運動表現 by Dr. Jeff Volek (中文字幕)

你試過這個新的嗎？是的，這種中性粒細胞減少症飲食與其他飲食不同，具有鮮明的特徵和原則。想知道什麼是中性粒細胞減少症飲食？請考慮以下評論。

什麼是中性粒細胞減少症飲食？

中性粒細胞減少性飲食是一種飲食原則，旨在減少進入食物的細菌污染。因此，中性粒細胞減少症飲食是一種被認為有助於身體避免感染的飲食。

事實上，這種飲食通常建議患有癌症的人，因為他們的身體非常容易受到感染。這種飲食對免疫條件差的人也有好處，特別是對於患有中性粒細胞減少症的人。

當人體不能產生足夠的白細胞（中性粒細胞）（中性粒細胞數低於正常值）時，中性粒細胞減少症就是一種情況。中性粒細胞是白細胞，其功能是保護身體免受感染。如果中性粒細胞的數量很少，免疫系統會減少，最終身體容易患病。

為了遠離傳染病，中性粒細胞減少症飲食的主要原則是避免生食和未正確烹飪的食物。此外，在應用這種飲食時，您還必須注意成分和餐具的清潔度。

你如何應用中性粒細胞減少症飲食？

從本質上講，必須避免的食物是所有未經過完美烹飪或仍未生熟的食物，如沙拉，半熟雞蛋和其他生食的食物。

可以吃的是：

• 牛奶。所有牛奶醬和其他乳製品包括奶酪，酸奶和冰淇淋
• 帕蒂。允許所有成熟的澱粉來源。例如，意大利面，麵包，麥片，紅薯，玉米，土豆。只要所有成熟的食物都是安全的
• 蔬菜。所有蔬菜都安全烹飪。
• 水果。所有新鮮水果，水果罐頭和果汁均可使用。以前所有的水果都必須清洗乾淨並去皮
• 蛋白質。煮熟的肉直到完全煮熟和罐頭肉。煮雞蛋也很安全
• 飲料。所有煮熟的水，罐裝飲料或瓶子也可以食用。但是，確保沒有原水污染。例如，在飲用時使用原水中的冰塊。

與開放食物相比，還選擇以緊密關閉狀態儲存的食物。

在開始中性粒細胞減少飲食之前必須準備一些東西

在開始中性粒細胞減少症飲食之前，必須注意一些事情，以便安全地處理食物並保持清潔。請記住，實現這種飲食的主要目的是通過食物或飲料減少細菌或病毒的污染。所以需要做的是：

• 習慣在進食前，下廁所後以及戶外活動後洗手。
• 確保所有餐具和烹飪用具始終保持清潔。
• 避免生食，尤其是肉類和半熟雞蛋。煮完所有成分直到完成。
• 在進食或去皮前清洗新鮮水果和蔬菜，如果沒有過濾或煮沸，請避免使用井水。瓶裝水更安全，特別是那些已經標有蒸餾水或過濾水的標籤。

中性粒細胞減少性飲食不僅可以調節食物，還可以調節食物的加工

準備食物時

在準備中性粒細胞減少性飲食時，確保切菜板，刀具和其他工具對於熟食和生食都不同。這樣做是為了防止交叉污染。

• 理想情況下，您必須有3種類型的砧板，例如3種顏色的差異。一種顏色用於生肉，一種用於煮熟的肉類，另一種用於其他食物，如蔬菜。
• 在吃之前洗淨各邊的水果和蔬菜。
• 在打開食物罐之前清洗食物罐。
• 將肉和家禽放入冰箱（冷水機），而不是室溫。細菌生長將在室溫下非常快速地發生。
• 確保所有可以食用的食物都被徹底加熱

加熱食物時

• 加熱的食物必須在加熱後24小時內食用。
• 不要加熱已經製作過多次的食物。
• 烹飪後立即吃米飯。並且如英國營養師協會所報告的那樣，避免再加熱煮熟的米飯，芽孢桿菌和枯草芽孢桿菌的細菌孢子會導致疾病。

這種飲食能真正預防感染嗎？

根據目前的研究結果，確實沒有足夠的研究作為中性粒細胞減少飲食有效預防細菌或病毒感染的證據。然而，癌症腫瘤學護理學會和綜合癌症網絡等一些機構採用這種飲食作為推薦。

雖然沒有足夠的證據表明這種飲食可以抵禦感染，但這種飲食可以引起人們注意食物的清潔，避免容易感染人體的細菌或病毒。