內容:
- 醫療視頻: 木瓜可以丰胸吗？木瓜有什么好处？ Papaya prevent high blood pressure
- 木瓜種子吃是否安全？
- 吃木瓜種子有什麼好處？
- 1.保護腎功能
- 2.保持消化系統健康
- 3.降低患癌症的風險
- 4.抗擊感染
- 但是，避免吃太多木瓜種子
醫療視頻: 木瓜可以丰胸吗？木瓜有什么好处？ Papaya prevent high blood pressure
許多人喜歡木瓜，因為它的味道甜美清新。不幸的是，不是少數人只吃水果而忽略了木瓜種子的好處。這些種子可以吃小圓形和深黑色嗎？吃木瓜種子有什麼好處？這是解釋。
木瓜種子吃是否安全？
就像肉一樣，木瓜籽也可以安全食用。事實上，有益於消化的水果種子含有各種必需的微量營養素，其中補充有高多酚和類黃酮。兩者都是植物中的天然植物化學化合物，起到抗氧化劑的作用。
不僅如此，木瓜果實種子也包裝在大量單不飽和脂肪酸中，這些脂肪酸肯定是健康且安全的。最重要的是，纖維含量不需要被懷疑，因此它可用於降低血壓和體內膽固醇。
有幾種方法可以吃木瓜種子。你可以一次吃水果種子和肉，很容易被吞下。你也可以粉碎種子，直到它們被粉碎，使它們更光滑。
吃木瓜種子有什麼好處？
不僅豐富了木瓜種子含量的各種營養素。您可以從這種誘人的橙色水果種子中獲得各種好處：
1.保護腎功能
腎臟是器官，負責過濾身體不再需要的液體。事實證明，木瓜果實被認為能夠保護和維持腎臟的健康和功能。
這是通過對小鼠進行測試的研究證明的。根據非洲健康科學發表的研究，給予木瓜籽提取物的大鼠腎臟可以避免因對乙酰氨基酚而受損。
這項研究的結果也得到了分子雜誌的其他研究的支持，該研究指出，木瓜種子中高含量的抗氧化劑可以抑制腎細胞的損害，從而維持其健康。
2.保持消化系統健康
與果肉沒有太大差別，木瓜果實種子也是很好的纖維來源。您可能已經知道，纖維攝入量對維持消化系統健康起著重要作用。另一方面，您將更容易排便並避免便秘（排便困難）。
富含纖維的食物也被認為能夠避免炎症性腸病，預防腸道傷口，減少痔瘡的症狀。
3.降低患癌症的風險
吃其他木瓜種子的好處是降低癌細胞生長的風險。 2014年發表於“營養與癌症”的研究證明了這一點。事實上，木瓜籽具有抗癌特性，這要歸功於它們中含有大量的營養成分和抗氧化劑。
4.抗擊感染
最後但並非最不重要的是，木瓜種子被認為可以抵抗由某些真菌和寄生蟲引起的感染。飲用乾燥的木瓜籽提取物和蜂蜜也可以有效地殺死嵌套在腸道中的寄生蟲，從而使腸道起作用。
但是，避免吃太多木瓜種子
無論什麼是過度都不好，包括吃木瓜種子。雖然認為含有豐富的各種營養成分，但木瓜種子中含有芐基異硫氰酸酯化合物。這種化合物確實更常見於來自雜交的植物中，結果證明它對預防癌症有益。
但是，如果無限期吃掉，人們擔心它會對你的健康起反作用。包括損害DNA結構的干擾會干擾體內健康細胞的工作，從而降低精子的質量，這已經在動物體內的細胞中得到證實。
實際上，仍然需要進一步的研究來找出對人類健康的不利影響。你仍然可以吃木瓜種子，但限制消費量並沒有壞處。
