內容:
- 醫療視頻: 如何利用碎片时间？- 如何合理利用时间，不浪费时间，节省时间，提高效率，增加时间利用率
- 1.列出您的活動
- 2.充分利用你擁有的東西
- 3.邀請孩子們一起工作
- 4.減少浪費時間的活動
- 5.提高工作效率
- 6.依靠技術
- 7. Rapel晚餐
- 8.了解自己和你的優先事項
- 9.創造一種新傳統
醫療視頻: 如何利用碎片时间？- 如何合理利用时间，不浪费时间，节省时间，提高效率，增加时间利用率
烹飪，洗衣服和工作是通常由父母完成的工作。但不幸的是，這些忙碌的父母很少與他們關心的人共度時光。
美國勞工統計局進行的調查表明，與男性相比，完成家庭作業的人通常是女性。工作，婚姻，子女和提供家庭收入很重要。但你不應該只讓女性和母親控制一切。
找不到時間一起度過？以下簡單有效的提示將幫助您減少繁忙的日程安排，並提高與家人共度的時間。
1.列出您的活動
在必須在家完成的活動列表中創建三個類別。首先是你必須自己做的事情。這兩個是不需要完成的事情，可以在以後完成。最後一項工作可以由您以外的其他人完成，例如丈夫或女傭或其他家庭成員。
2.充分利用你擁有的東西
充分利用您可以使用的所有功能。例如，如果您有照顧者，您可以告訴他準備晚餐，整理玩具，扔垃圾等等。還要了解您的訂閱洗衣店是否有送貨服務並且適合您的口袋。盡量根據位置依次處理所有工作，這樣您就不必在這里和那裡來回處理它。如果有親戚想幫助你，你不需要害羞接受它。給他們明確指示他們應該做什麼。但你必須記住不要利用他人的善良，不要忘記表達感激之情，比如簡單地邀請你一起吃飯或付錢。
3.邀請孩子們一起工作
邀請您的孩子幫助您完成作業。他們的手可能仍然太小，結果會分崩離析。但是當你邀請你的孩子做作業時，你和孩子之間就會形成一種內在聯繫，而這項活動可以使他們熟悉家庭作業。母親的工作不是家庭助理，而是教孩子獨立。即使是小孩也可以做一些小工作，比如整理玩具。打一場清潔所有家庭成員所遵循的房子的遊戲。
4.減少浪費時間的活動
如果您經常丟失非常重要且經常使用的物品（如鞋子和鑰匙），請設置一個特殊的位置，以便更容易找到這些物品。將鑰匙放在您放置在入口附近的釘子或小籃子的衣架上。因此，第二天早上你不會因為許多事情還沒有完成而感到暈眩，所以請確保在晚上檢查明天早上的要求，比如衣服，鞋子等等。如果您需要檢查工作和發送電子郵件，請在孩子入睡或孩子醒來之前嘗試檢查。當你不得不打電話或回答時，請等到你的孩子先睡覺。
5.提高工作效率
如果您在家，辦公室的生產力將使您更加放鬆。您可以從任何地方完成工作，而不必離開辦公室。詢問您的老闆是否可以提前或延遲到達，或者您是否可以每週在家工作一次。在與老闆見面之前，首先詢問HRD部門您的要求是否合理。如果您認為外地服務需要花費太多時間，請嘗試提供其他建議，例如不允許參與，或稍後作為替代加入，或者您通過Skype參與。
6.依靠技術
使用Go-Jek或Happy Fresh等各種應用程序，無需離開家就可以購買食品和基本必需品，從而節省時間和金錢。
為避免安排碰撞和確定空閒時間，請安排重要日期，如教師 - 家長會議，學校假期，實地考察和商務旅行，以及日曆 智能手機 你。下載可以同步所有家庭成員日曆的應用程序 智能手機 不同的。
7. Rapel晚餐
如果你做晚餐，嘗試製作普通食譜的兩倍，並將其中的一半保存在冰箱中。從互聯網上尋找所有家庭成員的簡單食譜。盡量讓你的冰箱裡裝滿冷凍蔬菜和水果;如果您忘記購買新鮮蔬菜或沒有時間做飯，您可以直接在冰箱中取出冷凍食品。如果你很懶，也可以這樣做，只有在晚上工作加班，沒有時間做飯時才想吃披薩。
8.了解自己和你的優先事項
如果你不想成為一個完美的職業母親和女人，你可以花更多的時間。不要把自己比作一個完美的母親（只有神話中的母親）才能在工作和家中保持平衡而沒有瑕疵。找出您的優先事項並達成目標。
因為每個人的優先事項都不同，所以做一些有助於你感到快樂而不是壓力的事情。如果您在餐桌上沒有紙張時感到更加平靜，請邀請孩子們幫助您清潔它。
9.創造一種新傳統
不要等待休假時間與您的孩子和家人保持密切聯繫。週日早餐，週五一起玩遊戲，週末購物或園藝可以讓家人更親近。嘗試每周至少吃一次晚餐。您不應安排家庭日程之外的活動，因為家庭的時間非常重要。
無論您選擇何種傳統，都要確保包括父母在內的每個人都尊重時間。例如，每個人都不會在餐桌上使用手機。沒有短信，沒有Facebook，也沒有電視。不要讓其他時間表設置你。享受樂趣，與家人共度美好時光。
