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大多數人可能只知道一個人的身體是肥胖，瘦弱和正常的。但是，除了這三個術語之外，世界衛生組織作為一個世界衛生組織，根據身高，體重和年齡對一個人的營養狀況進行了分類。
什麼是營養狀況？
每個人都必須渴望正常的營養狀態，擁有理想的體重和身高。正常的營養狀況表明您的健康狀況良好。正常的營養狀況可以降低患上疾病的風險。
營養狀況是受營養素攝入和使用影響的健康狀況。當您的營養攝入量滿足您的需求時，您將獲得良好的營養狀況。但是，當您的營養攝入不足或過量時，這將導致您的身體不平衡。
各類營養狀況
營養狀況是一個人健康的一個指標。因此，您應該了解自己的營養狀況，特別是對於您的孩子，因為他處於成長和發育期。有時候某人有錯誤的營養狀況概念。
以下是您需要注意的一些營養狀況。因為如果您的營養狀況如下，那麼您患某些疾病的風險將高於其他營養狀況正常的人。以下營養狀況分為三組，即5歲以下兒童，5-18歲兒童和成人。
適合5歲以下的兒童
通常用於該年齡兒童的指標是年齡（BB / U），身高與年齡（TB / U）和體重與身高（BB / TB）的體重。這三個指標可以表明孩子的營養狀況是否較差，短（發育遲緩），瘦（浪費）和肥胖。
減輕重量（體重過輕)
體重過輕 是營養狀況BB / U的分類。 BB / U顯示兒童體重與其年齡的增長，無論是否合適。如果孩子的體重低於他這個年齡的平均孩子，那麼就說孩子了 減持。 但是，不要擔心，因為您的孩子的體重總是容易改變。因此，該指標並未表明兒童存在嚴重的營養問題。
短（發育遲緩)
發育遲緩 是營養狀況指標TB / U的分類。兒子說 發育遲緩 如果他的身高不符合他的年齡，通常他會比他的年齡短。 發育遲緩 是長時間營養攝入不足的結果，使孩子無法趕上自己身高的增長。
薄（浪費)
浪費 是BB / TB營養狀況指標的分類之一。據說瘦的孩子是體重低，不適合身高的孩子。 浪費 通常發生在斷奶期間或出生後頭兩年的兒童中。孩子2歲後，通常是他經歷的風險 浪費 會減少。 浪費 這表明孩子有嚴重的營養不良，通常是由於缺乏食物攝入或傳染病，如腹瀉。
油脂
與薄的相反，兩者都是從BB / TB的測量中獲得的。據說肥胖的孩子是那些身高更重的人。
適用於5-18歲的兒童
5-18歲的兒童仍然經歷了很多的成長和發展。您可以使用TB / U和BMI / U指標了解5-18歲兒童的營養狀況。
短（發育遲緩)
就像上面的解釋一樣， 發育遲緩 從高度到年齡的測量值得到。在5-18歲的時候，孩子的身高繼續增長，孩子仍然能夠趕上，儘管可能只有一點機會達到正常的高度。
瘦，肥胖和肥胖
這是一種營養狀況，可以從BMI / U測量中獲得。 BMI是通過計算體重除以身高獲得的人體重指數。然後，根據孩子的年齡調整該BMI。如果孩子的BMI低於他的年齡的平均孩子，那麼據說孩子很瘦。相反，如果孩子的BMI高於或高於他的年齡的普通孩子，則說孩子的營養狀況是肥胖或肥胖。
成人（超過18歲）
與兒童相比，要了解成人營養狀況，您只需知道您的體重指數（BMI）。 BMI是您身體成分的指標，例如身體脂肪量和除脂肪（如骨骼和水）之外的其他身體成分。
您可以通過將體重（千克）除以身高（以米為單位）來找出您的體重指數2）。在您了解您的體重指數後，您將了解如下營養狀況，分類如下。
- 薄：如果您的BMI低於18.5千克/平方米
- 正常：如果您的BMI範圍為18.5-24.9 kg /m²
- 超重 （更重） ：如果您的BMI範圍為25-27 kg /m²
- 肥胖：如果你的BMI超過27公斤/平方米
通過了解您的BMI，您可以了解您是體重不足，正常還是超重。您可以通過常規稱量來監控您的營養狀況。
通過這樣做，您可以發現自己是缺乏營養還是過度營養。因為，這兩件事都會給你的健康帶來不利影響。減輕體重會增加感染風險，而體重過重會增加患退行性疾病的風險，例如心髒病和2型糖尿病。
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