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你知道多少糖的名字？如果你經常使用糖作為食物和飲料的混合物，事實證明還有許多其他名稱的糖通常出現在食品包裝標籤上。
小心，不要因為沒有看到'糖'這個詞而被愚弄。雖然該產品仍然含有糖，但它只是一個不同的名稱。那麼，通常出現在食品包裝標籤上的糖“幌子”的名稱是什麼？
為什麼糖有不同的名字？
當您想購買食品或飲料產品時，您經常檢查其中的糖含量？如果在任何時候您沒有在食品標籤上找到“糖”字樣，這並不意味著該產品不含糖。
原因是，食品中添加了各種其他的糖，因此經常欺騙您作為買家。糖的名稱的差異是因為糖是從各種不同的來源加工的，因此有時加工的糖產品具有不等的味道和質地。
美國食品和藥物管理局（FDA）表示，食品製造商確實不得不列出其產品中包含的所有成分。然而，糖有各種其他名稱，這導致難以檢測食品和飲料中糖的存在。
為此，在閱讀食品包裝標籤時應該更加小心。因為，每種糖混合在食品和飲料產品中，都會影響進入人體的卡路里數量。
糖經常出現在食品包裝標籤上還有哪些其他名稱？
在包裝食品和飲料的加工過程中，糖是幾乎總是添加的重要組分之一，以改善食品和飲料產品的味道，質地和保質期。
雖然它通常用不同的名稱書寫，但重要的是你仍然知道其他名字是什麼糖。從Healthline頁面報告，食品包裝標籤上經常出現至少56種其他類型的糖。
但是，下面列出的一些是最常見的：
- 蔗糖
- 高果糖玉米糖漿
- 龍舌蘭糖漿
- 甜菜糖
- 糖蜜/黑糖蜜
- 紅糖
- 黃油糖漿
- 甘蔗糖
- 焦糖
- 砂糖
- 血糖
- 糖果商/糖粉
- 楓糖漿
- 粱
- 原糖
- 煉油廠的糖漿
- 大麥麥芽
- 糊精
- 玉米糖漿/玉米糖漿
- 葡萄糖
- 葡萄糖
- 麥芽糖漿/麥芽糖漿
- 麥芽糖
- 大米糖漿/大米糖漿
- 果糖
- 半乳糖
您如何知道食品和飲料產品中是否含有額外的糖？
對於那些減少糖攝入量的人來說，包裝食品和飲料產品中未知的糖含量會破壞您的健康計劃。以下簡單的方法可以幫助您檢測糖的類型和含量：
1.檢查糖含量
並非所有瓶裝飲料食品都清楚地說明了糖含量 營養成分 或營養價值信息，例如標籤上的信息 營養成分 以上。大多數產品通常只顯示數字 總碳水化合物.
解決方案，您可以檢查成分組成，如下一步。
2.檢查所有成分成分
要找出食品或飲料產品中的糖含量，下一步是檢查成分列表。材料含量越高，通常放在成分序列的開頭。
所以，如果你沒有找到總糖信息 營養成分，但糖是在成分或成分的最早或初始順序寫的 成分，那就意味著產品中的糖含量相當多。
此外，查明是否列出了“糖”或“其他糖名”。出現的糖的其他名稱越多，產品中的糖含量越高。
3.比較產品
一旦你知道你要購買的食品和飲料產品的數量和含糖量，那麼嘗試與其他產品進行比較，找出哪些產品含糖量較低。
