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醫療視頻: 心里总感觉有事要发生？心肌缺血缺氧心慌，做2个动作缓解！ 【侃侃养生】
有沒有聽說過缺氧或低氧血症？低氧血症和缺氧都是身體沒有足夠氧氣的條件。兩者都是非常危險的條件;因為沒有氧氣，即使症狀出現幾分鐘後，身體的大腦，肝臟和其他器官也會受到損害。
缺氧和低氧血症經常被誤解為一個常見術語，因為它們共同描述了由於體內缺氧導致的緊急情況。然而，低氧血症和缺氧是兩種完全不同的病症。這是解釋。
缺氧和低氧血症有什麼區別？
低氧血症是血液中的低水平氧，特別是在動脈中。低氧血症是循環系統或呼吸系統中可能導致呼吸短促的問題。
由於空氣中氧氣含量低，缺氧是身體組織中的低水平氧氣。缺氧會對身體組織產生不利影響，因為組織中缺氧水平會干擾身體組織中的重要生物過程。
你怎麼區分這兩個？
低氧血症是通過測量從動脈採集的血液樣本中的氧氣水平或使用脈搏血氧儀測量血氧飽和度來確定的。正常動脈氧為75至100毫米汞柱（mm Hg）。
正常動脈氧含量低於60 mmHg通常表明您的血液需要補充氧氣。雖然用血氧計讀數可以說是正常的95％到100％。血氧計值低於90％表示您的血氧水平低。雖然缺氧是低氧血症的晚期病症，但如果血液中的氧水平低，則會增加缺氧的風險。
缺氧是由低氧血症引起的，所以最後這兩種都是不能相互分離的事件
什麼原因導致缺氧？
缺氧的主要原因是低氧血症。然而，缺氧也可能是由於許多條件導致人體處於低氧水平，包括在高處，如騎山，在沒有良好空氣循環的封閉房間，中毒氣體或化學品，某些疾病 - 如睡眠呼吸暫停，哮喘，貧血，肺氣腫，間質性肺病等。
缺氧的症狀有哪些？
缺氧的症狀經常突然出現並迅速惡化（急性），或者是慢性的。一些最常見的缺氧症狀是：
- 呼吸急促
- 咳嗽
- 疲勞
- 心動過速
- 幻覺
- 呼吸聲（喘息）
- 皮膚變色，變成藍色或紫紅色
通常，無知會使經歷缺氧的人得到過多的氧氣輔助。事實上，過量的氧氣實際上可以毒害身體的組織。這種情況稱為高氧，可引起白內障，眩暈，癲癇發作和肺炎。
治療缺氧的步驟
如果出現以下情況，建議您諮詢醫生：
- 移動或休息後呼吸短促
- 運動或體育鍛煉時呼吸短促
- 由於呼吸短促而從睡眠中醒來（睡眠呼吸暫停的症狀之一）
- 嘴唇和皮膚發青（紫紺）
如果您出現上述症狀或某些症狀，請立即諮詢醫生以獲得正確的治療。即使先進的症狀消失了，仍然鼓勵您經常去看醫生。
如何預防缺氧？
可以通過避免可能降低體內氧氣水平的原因或條件來預防缺氧。如果缺氧是由哮喘引起的，那麼為了避免更糟糕的情況，我們鼓勵您按照醫生的建議進行哮喘治療。為了克服慢性呼吸急促，盡量不要成為積極的吸煙者，避免被動吸煙，特別是吸煙，並定期運動。
