內容:
- 醫療視頻: 身體出現「這10種癥狀」，是糖尿病的早期信號！有的話，該去查個血糖值了！
- 與脫水和糖尿病的關係
- 高血糖的症狀
- 當你患有高血糖時，為什麼經常尿尿和口渴？
- 多喝酒可以預防高血糖，怎麼可能？
- 我應該喝多少水？
醫療視頻: 身體出現「這10種癥狀」，是糖尿病的早期信號！有的話，該去查個血糖值了！
你知道脫水和糖尿病密切相關嗎？脫水的情況會使人的糖尿病惡化。脫水會導致高血糖。糖尿病是一種無法治癒的疾病。您只能通過控制它們來最小化出現的不利影響並防止並發症的威脅。
控製糖尿病的主要關鍵是將血糖水平控制在安全範圍內。不受控制的糖尿病通常會導致高血糖，即高血糖症。但是，您實際上可以通過非常簡單的方式預防這種情況，即多喝水。
與脫水和糖尿病的關係
當血糖不受控製而且變得過高時，就會出現一種叫做高血糖的疾病。在這種情況下，流入體內的血液含糖量很高。過高的血糖水平使身體無法在循環中完成所有的糖分。結果，血液中的葡萄糖將與尿液一起釋放。
許多因素都可能導致糖尿病患者出現高血糖症狀。據Mayoclinic網站報導，其中一些原因包括食物選擇，很少進行體育鍛煉，某些疾病或忘記服用降血糖藥物。
未經治療的高血糖症可發展為更嚴重的疾病，並對其他健康狀況產生影響。沒有特別注意的高血糖會導致糖尿病患者昏迷，需要特殊的緊急治療。從長遠來看，血液中高含量的糖也會使您面臨各種糖尿病並發症的風險，例如失明，神經問題，心髒病和性功能障礙。
高血糖的症狀
了解高血糖的初始症狀對於採取正確的治療步驟非常重要。一些高血糖的初始症狀是：
- 排尿變得更頻繁
- 尿液變得更濃（太黃）
- 經常口渴
- 視力受損
- 疲勞
- 頭痛
如果您沒有立即跟進飆升的血糖水平，可能會出現更嚴重的症狀，例如：
- 聞到水果的味道
- 噁心和嘔吐
- 呼吸急促
- 口乾
- 跛行
- 恍惚
- 昏迷
- 上腹部疼痛
當你患有高血糖時，為什麼經常尿尿和口渴？
當血液中的高血糖水平時，身體有通過尿液去除血液中多餘糖的機制。與尿液一起去除糖分，使尿液更加濃縮。
為了通過尿液釋放過量的葡萄糖，腎臟會嘗試服用體液。這就是為什麼血糖水平高的糖尿病患者會感到口渴，因為他們的體液被用於尿液排泄。
多喝酒可以預防高血糖，怎麼可能？
到目前為止，您知道降低血糖水平的一般方法可能是減少甜食，服用藥物和鍛煉。然而，實際上喝大量的水也有助於降低血糖水平。一種簡單而廉價的方式吧？
在Diabetes.co.uk報導的2011年進行的一項研究中，增加的體液攝入量可以預防高血糖的發生並延緩糖尿病的發生。研究人員還強調了脫水發生時出現的血管加壓素激素的出現。血管加壓素激素是一種調節體液的激素。血管加壓素激素的出現是高血糖和糖尿病的危險因素之一。
據WebMD報導，在一項對約3,600名血糖水平正常的人進行的研究中，解釋說，那些每天喝34杯水的人在未來9年內患高血糖的風險比只服用16杯的人低21％。每天用水或更少。
儘管該研究未能提供更有力的科學證據，但考慮到高血糖症也受到各種因素（如性別，體重和體力活動）的影響，飲用大量水已被證明具有良好的效益，醫院研究員兼健康講師Ronan Roussel說。 Bichat，巴黎。
水沒有碳水化合物或卡路里。這就是為什麼這種飲料是糖尿病患者可以飲用的最好的飲料。當你喝大量的水時，你的身體會得到足夠的水分。當你的血糖水平飆升並且不能被身體分解時，腎臟會幫助排出尿液。
腎臟與尿液一起去除葡萄糖的機制當然需要大量的液體。然後腎臟會帶走你的體液。當你的身體因為多喝水而保持充足的水分時，通過尿液攝入葡萄糖會更容易。嗯，相反，如果你喝不夠，你的身體會嘗試從其他來源（如唾液甚至眼淚）中攝取體液。如果允許這種情況，您將會出現脫水現象。請記住，口渴是身體輕微脫水的信號。
我應該喝多少水？
歐洲食品安全局建議使用以下水量以保持充足的水分，即：
- 女人：1.6升水
- 男：2升水
您還應該定期飲用水。也就是說，不要等到口渴才喝。即使你不感到口渴也要喝。
以上數量是您從任何類型的飲料中獲得的總液體攝入量，即使水是最好的飲料。
