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酮飲食目前很受歡迎，因為它對減肥有效。酮飲食的基本原理是碳水化合物含量極低，脂肪攝入量高。當你繼續這種飲食時，可能會出現副作用，從頭暈，虛弱到消化不良。即使不僅如此，預計在這種飲食中夫妻也會發生性喚起減少。是嗎？見下文。
酮飲食使碳水化合物攝入量非常低
最初，酮飲食專門用於幫助治療癲癇患者。然而，越來越多的人正在努力使這種飲食減肥。
生酮飲食是一種飲食，可以大大減少碳水化合物的含量，並用脂肪替代它們。這種碳水化合物的減少會使你的身體體內的代謝狀態發生變化，稱為酮症。
當酮症發生時，身體使用脂肪作為能量來代替體內已經很小的碳水化合物中的糖。
這種酮症會對酮飲食活動家產生各種副作用。
酮症飲食會導致性喚起減少嗎？
酮飲食是一種非常低碳水化合物的飲食。在一天中，酮症飲食的人只吃少量的碳水化合物，約20-50克的碳水化合物，相對較高的脂肪和中等大小的蛋白質。
有了這個概念，酮飲食對激素功能有副作用，並改變身體產生激素的方式。經歷變化的激素的一個功能是甲狀腺激素。不僅導致疲勞和情緒低落，甲狀腺激素功能的變化間接導致性慾降低。
除甲狀腺外，攝入過低的碳水化合物還可以減少其他激素如瘦素，皮質醇和血清素的產生。
激素分泌的第三次下降最終會破壞身體調節性激素的能力。因為，這三種激素的產生變化會影響調節荷爾蒙平衡的下丘腦。
此外，酮症本身的副作用會使身體感覺不舒服。感覺不舒服的身體肯定會降低性慾。副作用如頭痛，糖水平降低引起的無力，腿部痙攣，噁心，這些感冒使身體變得不適。
脂肪類食物確實有美味，但也要小心，這些食物中充滿了飽和脂肪。體內過多的飽和脂肪會導致動脈阻塞，包括使血液流向性器官堵塞。
隨著時間的推移，性器官血流中的阻塞會減少一個人的性喚起並導致勃起功能障礙
食物選擇使性喚起不會減少
優選地，在進行飲食之前，請先諮詢您的醫生和營養師。如果您確實仍想進行酮症飲食，請選擇合適的食物，以免性慾降低，例如：
肉
牛肉，雞肉，含有可以發射血管的氨基酸。阻塞的血管減少了對男性和女性的性慾反應。因此，需要氨基酸，特別是肉毒鹼和L-精氨酸來發射血管。
殼
貝殼是鋅的來源，有助於平滑女性和男性血液流向性器官
大蒜
大蒜是一種調味成分，被稱為天然血液稀釋劑。大蒜中的抗凝血特性也可以幫助平滑血液流向包括性器官在內的下部器官。
