理想的健康手淫一周多少次？

刺激生殖器官本身，也就是手淫可能是由一些人進行的。即便如此，許多人仍然想知道在一周內理想手淫多少次。他說，經常手淫也會對生殖器官的健康產生負面影響。那麼，手淫健康多少次？

你應該在一周內手淫多少次？

沒有理想的次數，健康的手淫必須在一天甚至一周內完成。因此，您確實可以確定手淫在一天或一周內完成的次數和次數。

最好根據您當前的生活方式調整手淫的頻率。不要讓這種性活動實際上乾擾你與伴侶的關係，例如，你很少發生性行為或者沒有熱情。

如果經常上癮並且傾向於上癮，最好與性治療師討論這個問題。因為，手淫成癮會影響你的生活方式，而不僅僅是與伴侶的關係。

您可以將自己的想法轉向其他事物，例如運動，工作或愛好，而不是經常自慰。這將確保您過上健康快樂的生活。

一項研究顯示，定期手淫實際上可以降低患前列腺癌的風險。

發表在歐洲泌尿外科的一項研究報告稱，每月高潮21次或以上的男性可以減少患前列腺癌的機會。

雖然必須進一步調查，但性活躍實際上可以降低男性患癌症的風險。

然而，這並不意味著自慰是預防前列腺癌的最佳方法。健康的飲食，鍛煉和定期檢查醫生是減少前列腺癌風險的最佳方法，建議您將這些組合起來更健康。

雖然它可以降低男性患前列腺癌的風險，但往往刺激生殖器官本身也不利於健康。

例如，一些研究表明，這種性行為可能會對您的生活產生影響，因此您會失去很多責任，直到它成為關係失敗的一個因素。