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醫療視頻: 【拉查花】貓咪也要刷牙喔
刷牙和 使用牙線 有效去除牙齒和牙齦中的細菌。但是，你知道嗎，嘴裡有50％的細菌在舌頭表面築巢，是口臭的原因之一嗎？這就是為什麼清潔舌頭也需要成為我們日常生活的一部分。
“口臭實際上是口腔內細菌產生有毒廢物的結果，”來自Lowenberg，Litucy和美國紐約辦事處的美容牙醫Marc Lowenberg說。 女性健康雜誌.
引用自 健康熱線根據溫哥華牙醫John D. Kling的說法，舌頭上的唾液和細菌的混合物會粘在一起，在舌頭表面上形成一層，稱為斑塊。不幸的是，僅僅通過用水沖洗或用漱口水沖洗舌頭上的牙菌斑是不夠的。 Kling認為，當你漱口時，只有最外層的斑塊會塌陷，而下面的bekteri仍然卡在舌頭表面之間。
如果你的舌頭表面容易開裂或不捲曲，也就是說 裂開的舌頭 （無症狀的條件是無害的，使舌頭表面看起來不均勻），你會更容易在口腔中沉積牙菌斑。根據Loweberg的說法，細菌很容易滑落並隱藏在裂縫之間。此外，細菌還可以粘附在你的味蕾受體上，這些受體的紋理像微小的芽一樣。這些受體芽可以捕獲細菌，這將導致口腔和牙齒健康狀況不佳。
中和舌頭細菌的最佳和最有效的方法是通過使用特殊的舌頭清潔劑侵蝕舌頭來清潔舌頭。通過侵蝕細菌和毒物，您還可以促進牙齒健康，從而獲得健康的牙齒和牙齦。你從舌頭清除的細菌是造成牙周問題，牙菌斑堆積，牙齒腐爛，牙齦感染，牙齦萎縮甚至牙齒鬆動等問題的原因。
如何清潔好舌頭？
儘管許多牙醫認為用牙刷刷舌頭並不能有效地獲得最佳效果 美國牙醫協會 說牙刷和舌頭洗滌器同樣適用於提升舌頭上的細菌。
正確和正確地清潔舌頭，在早上刷牙和漱口後，從舌根處用舌頭擦洗工具輕輕向前拉一下。沖洗拋光機並重複。至少做2-3次，直到你覺得舌頭真的很乾淨。別忘了清潔舌頭的一側。最後，用清水沖洗。
如果你使用牙刷也是如此。從舌頭後部到前部，沿著一個方向緩慢地刷舌頭。在開始刷牙之前，您還可以添加一些牙膏或將乾淨的牙刷浸泡在漱口水中。
或者，您可以使用在刷頭背面具有舌頭清潔功能的牙刷模型。
確保每天至少清潔一次舌頭，特別是在整個晚上，當你睡覺時，你的身體會檢測到所有毒藥。但是，如果每次早晚刷牙都要清潔舌頭會更好。
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