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在今日醫學新聞網站上報導，博士芝加哥拉什大學醫學中心的Octavio A. Vega透露，理想的糞便質地和形狀就像一根香蕉。但在某些情況下，糞便質地很粘。粘稠的糞便通常顯得油膩，蒼白或黑暗。那麼，什麼原因導致大便粘稠？
什麼原因導致大便粘稠
糞便的形狀和質地實際上是消化和加工體內食物的結果。好吧，如果粘稠的大便可能是某些消化功能紊亂的徵兆，通常是因為進食過多的脂肪類食物。
由於諸如克羅恩病之類的病症也可能發生脂肪糞便，這使得身體更難以吸收食物脂肪。
當一個人在腸道和食道（食道）受到刺激時，雜質也可能更粘。因為，這種刺激會讓你體驗到內部的出血，所以它會使血液與消化液混合，最終糞便變得更加粘稠。
一些消化系統疾病如乳糜瀉或乳糖不耐症也會導致食用粘性糞便，這些食物是疾病的敵人。
例如，如果您患有乳糜瀉，身體就無法正常消化麩質（小麥中的蛋白質）。因此，當你吃含有麩質的食物時，這會使糞便比平時更粘。
如何處理便糞？
非常粘稠的糞便可以通過各種方式處理，從家裡最簡單的方式或使用某些藥物，取決於引起它的疾病。
最簡單的方法是喝大量的水。健康的消化系統需要足夠的液體來促進消化過程。
因此，強烈建議每天至少喝八杯。除非您有腎臟問題或其他必須限制液體的情況，否則您無法立即添加飲用的液體量。首先與醫務人員交談。
每日體力活動也可以幫助建立一個健康的消化系統，雖然每日步行至少30分鐘。
同時，您還可以依賴酸奶和酸奶中常見的益生菌。在酸奶中，酸牛奶含有良好的細菌（益生菌），可以維持消化系統的健康。
還有消化酶補充劑的用途。在這個補充酶，可以幫助身體分解澱粉，脂肪和蛋白質的設計。使用這種酶，預計消化系統將變得更加光滑，從而使得到的糞便變得更好。
對於那些經歷過消化系統紊亂的人，在嘗試使用益生菌或酶補充劑之前，應該諮詢醫生
如果您出現腹瀉粘稠的大便，您可以服用止瀉藥以防止持續腹瀉。但請記住，如果糞便質地粘稠，並伴有血液和粘液，請不要在沒有諮詢醫生的情況下服用止瀉藥。
食用合適的食物
處理非常粘稠的糞便的另一種方法是為消化系統做出正確的選擇。一些有助於維持糞便狀況的最佳食物是：
- 蘆筍
- 西蘭花
- 紅蘿蔔
- 烤土豆
- 塊根
- 青豆
- 杏子
- 香蕉
- 橙
- 燕麥
- 豆類
那我什麼時候應該立即去看醫生？
如果您通過減少脂肪類食物來改變食物，但在接下來的2天內沒有變化，您應該諮詢醫生。特別是如果病情伴有其他症狀，如粘液便，出血，胃痙攣等症狀，請立即就醫。
