內容:
- 醫療視頻: 注意！男女身上多了這東西，竟然已經是『大腸癌』晚期！
- 了解更多有關乳腺癌的信息
- 乳腺癌的症狀有哪些？
- 1.乳房腫塊
- 2.乳房皮膚的變化
- 3.乳頭狀況的變化
- 4.腋窩腫塊
- 5.轉移性乳腺癌
- 什麼原因導致乳腺癌？
- 1.吸煙
- 懶惰的動作
- 3.喜歡吃能夠增加體重的食物
- 喜歡在半夜吃飯
- 5.晚上工作
- 6.服用避孕藥
- 有食物導致乳腺癌嗎？
- 泡菜或非常鹹的食物
- 酒精
- 燒焦的食物
- 罐頭食品
- 熱和碳酸飲料
- 如何預防乳腺癌的風險？
- 1.照顧好你的體重
- 2.限製酒精和加工肉類的消費
- 3.增加體育鍛煉，每天至少鍛煉30分鐘
- 4.不要吸煙
- 5.母乳喂養
- 6.嘗試另一種避孕方法
- 7.執行健康檢查
醫療視頻: 注意！男女身上多了這東西，竟然已經是『大腸癌』晚期！
據世界衛生組織（WHO）稱，乳腺癌是印度尼西亞婦女最常見的癌症之一。當癌細胞從包括小葉（乳腺）和乳腺導管以及脂肪和結締組織的乳房組織生長時，就會出現乳腺癌。
了解更多有關乳腺癌的信息
乳腺癌 可能由於某些因素而發生，例如遺傳，激素和習慣成為一種生活方式。當從乳腺癌中恢復時，醫生建議改變您的生活方式。是的，有時成為生活方式的壞習慣會引發癌症。吃健康食品和鍛煉有助於預防體重增加，從而引髮乳腺癌。
乳腺癌是女性中最常見的癌症 皮膚癌，乳腺癌可以快速檢測出來，還可以感受到乳腺癌的體徵或特徵，這樣就可以迅速得到治療。
在某些情況下，在初始階段沒有看到乳腺癌的特徵。雖然實際上發現了較早的乳腺癌，但癌症治療起來更容易。這就是早期檢測非常重要的原因。
以下是可以直接確定的乳腺癌的一些症狀。患有一種或多種乳腺癌症狀並不總是表明您患有癌症。但是，如果您出現某些症狀並且從未接受過以前的檢查，建議您立即就醫。
乳腺癌的症狀有哪些？
1.乳房腫塊
對很多女人來說， 在乳房腫塊 是一開始就是乳腺癌的症狀之一。雖然有些人實際上感覺相反，但這個腫塊通常並不痛苦。
作為一項預防措施，您應該每月檢查一下您乳房的狀況，以了解乳房組織。因此，您將輕鬆檢測異物和異常腫塊。
2.乳房皮膚的變化
有些女性發現乳房皮膚發生了變化。有許多罕見的乳腺癌亞型會導致皮膚變化，因此皮膚乳腺癌的症狀通常被認為是普通感染。乳房皮膚的這些變化包括：
- 刺激
- 發紅
- 皮膚增厚
- 網絡上的縮進
- 皮膚紋理像橙色
3.乳頭狀況的變化
乳頭狀況也可以表現出乳腺癌的症狀。如果您發現乳頭形狀，疼痛或疼痛發生變化，請就醫 流出來的 異常。
4.腋窩腫塊
乳房組織向下延伸到手臂，使癌細胞可以通過手臂下方的淋巴結傳播。如果您發現乳房癌的特徵，如腫塊或胸部周圍的異常區域，請諮詢您的醫生。
5.轉移性乳腺癌
已經擴散到身體其他部位的乳腺癌被稱為轉移性或乳腺癌 第4階段乳腺癌，雖然很少成功治愈，但仍必須努力阻止癌症的傳播。
最可能受轉移性乳腺癌影響的器官是腦，骨骼，肺和肝臟。您的症狀會因受癌症擴散影響的器官而異。
骨骼擴散（轉移）的症狀是疼痛和脆弱的骨骼，而腦轉移的症狀包括視力障礙，抽搐，噁心和頭痛繼續存在。同時，肝轉移的症狀包括：
- 黃疸（皮膚和眼睛）
- 皮膚上有皮疹或瘙癢
- 肝酶異常
- 食慾減退或噁心
肺轉移患者可能會出現胸痛，慢性咳嗽或呼吸困難。如果您出現這些症狀，您的乳腺癌可能不會擴散。抑鬱或焦慮，感染或其他疾病可引起幾種類似的症狀。如需更準確的診斷，請聯繫您的醫生進行相應的檢查。
如果您出現這些症狀，並不意味著您患有陽性乳腺癌。例如，感染或囊腫也可引起如上所述的症狀。如果乳腺癌的特徵剛剛出現或未經檢查過，請務必聯繫您的醫生。
什麼原因導致乳腺癌？
以下是您可能需要避免的一些習慣，因為它們可能導致乳腺癌的特徵：
1.吸煙
已知吸煙會增加癌症風險，包括年輕時的乳腺癌和絕經前的女性。此外，吸煙會增加乳腺癌治療期間並發症的風險，例如：
- 損害放射治療的肺部
- 術後癒合和乳房重建的難度
- 當你接受激素治療時，血栓的風險很高
懶惰的動作
通常的身體活動可以幫助您降低患乳腺癌的風險。你需要保持活躍，特別是在絕經後。有許多體育活動可供選擇，例如散步，打掃房間，與孩子一起玩耍或園藝。
較少的身體活動可與體重指數的變化相關聯。如上所述，體重增加與乳腺癌的風險相關。
3.喜歡吃能夠增加體重的食物
發表在BMI公開期刊上的一項研究表明，在20至60歲期間每10年改變一次衣服大小的女性患乳腺癌的風險高出約33％。
裙子或褲子的尺寸增加是體重增加的標誌。過多的脂肪會對乾擾細胞的激素的產生產生影響。您需要注意以下事項：
- 成年後或18歲後體重增加後患乳腺癌的風險增加 絕經
- 絕經前超重會降低絕經後患乳腺癌的風險
- 絕經後超重實際上有患乳腺癌的風險
喜歡在半夜吃飯
對於那些喜歡晚上小吃的人，要小心。根據癌症流行病學雜誌的一項研究，生物標誌物和預防發現早餐可以降低患乳腺癌的風險。 葡萄糖 高可以增加血糖，並可以引髮乳腺癌
在白天進食時，進入血液的葡萄糖仍然可以用作能量。然而，不是在晚上，高葡萄糖會沉澱並且不會轉化為能量，因為夜間的新陳代謝必須減慢。
5.晚上工作
婦女的工作時間是交替工作 移，你需要保持警惕。不僅你的身體時鐘受到干擾，你也會感到疲倦和睡眠不足。最嚴重的影響是您可能會冒著體內乳腺癌特徵的風險。
一項研究顯示，夜間工作時間的女性比不在夜間工作的女性更容易患乳腺癌。
研究人員認為這是由激素引起的，其中一種是激素melantonin，它會被你的夜間睡眠變化所擾亂。低melantonin激素常見於患有乳腺癌的患者。
6.服用避孕藥
避孕藥中的雌激素（KB）確實可以預防懷孕，但這種避孕藥可以刺激乳腺細胞。過量的激素劑量會增加患乳腺癌的風險。
根據2014年癌症研究中發表的研究報告，“醫學日報”援引20至49歲女性的避孕藥（如避孕藥）可能會增加患乳腺癌的風險。但是，您不一定會對加入計劃生育計劃猶豫不決，還有其他避孕藥具。此外，如果服用低劑量約0.02毫克，避孕藥仍然是安全的。
有食物導致乳腺癌嗎？
有幾種食物可以引發體內癌症。其中之一就是燃燒過程。導致乳腺癌的食物含有化學物質，即 雜環胺 （HCA）和 多環烴 （PAHs）由於焙烤過程和這些食品成分的燃燒而形成。這兩種化學物質都會增加患癌症的風險，因為它們會引起體內DNA的變化，並且具有致突變性。
實際上，當肉在非常高的溫度下烹飪並直接暴露在火中時，兩種類型的化學物質都是由它們自己形成的。 HCA由牛，雞或山羊肌肉中的氨基酸，葡萄糖和肌酸形成。如果肉被燒了，它會對高溫做出反應，這也是你應該避免引起乳腺癌的食物的風險。
雖然PAHs是在肉類中的脂肪直接暴露於沒有任何中間體的情況下形成的。除了燃燒或烘烤的食物外，食物中也不會發現大量的HCA。 PAHs可以在其他焦化食品，香煙煙霧和汽車尾氣中找到。
以下是其他乳腺癌引起的食物，你必須減少和避免：
泡菜或非常鹹的食物
大量攝入鹹魚，醃製蔬菜和與乳腺癌有關的鹹味零食。因為食物導致乳腺癌，所以癌症致癌物質相當多。如何更好地減少食用這些食物以保持健康。
酒精
長期以來，酒精飲料和啤酒被確立為可增加口腔，結腸直腸癌和乳腺癌風險的飲料。限制你攝入的酒精飲料，如果你根本不飲用它們會更好。
燒焦的食物
燒焦的食物，如熏黑的蔬菜或肉，因為它們隨著時間的推移而煮熟，可能是導致乳腺癌的食物。菜餚中的高溫，特別是動物肉，會導致這種物質的雜環DNA的破壞是一種可以引發癌症的物質，包括乳腺癌。好，在低溫下煮肉，蔬菜和其他烹飪原料，以避免燒焦。
罐頭食品
根據環境研究雜誌的研究，在雙酚A（BPA）塗層的罐頭食品中可以找到導致乳腺癌的食物。 BPA是一種可以破壞體內DNA的化學物質。
BPA可以增加患乳腺癌，其他癌症和2型糖尿病的風險。如果您購買罐頭食品，請確保罐頭上標有“無BPA”，並限製罐頭食品的消費，至少一罐可以持續1週。
熱和碳酸飲料
根據 美國癌症協會咖啡或茶等熱飲可以是飲料和導致乳腺癌的食物。這是因為熱量對超過65攝氏度的飲料的影響可能會導致體內致癌致癌物質的影響。
由於熱飲，食道癌是最常見的癌症之一。即便如此，它也不排除乳腺癌的原因也可能是由飲用熱飲的愛好引起的。
如何預防乳腺癌的風險？
以下是健康生活的一些方法和步驟，可以降低患乳腺癌的風險：
1.照顧好你的體重
超重或肥胖會增加患乳腺癌的風險。積聚在體內的脂肪，尤其是胃中的脂肪，會產生更多的雌激素，從而增加患乳腺癌的風險。
此外，超重也與其他類型的癌症有關，例如 前列腺癌, 肺，腸子和 腎，所以，如果你超重，現在嘗試開始減輕體重。通過吃健康的食物和定期鍛煉來開始改變你的飲食習慣。
2.限製酒精和加工肉類的消費
通過食用營養食品，您可以降低患癌症的風險。每天嘗試吃蔬菜和水果。選擇含有少量脂肪和熱量的食物。這樣做可以避免您患上肥胖症。
此外，限制加工肉類的消費。世衛組織癌症機構國際癌症研究機構的一份報告指出，大量加工肉類消費會增加某些類型癌症的風險。如果你喜歡喝酒，你應該限制甚至停止這種習慣。
3.增加體育鍛煉，每天至少鍛煉30分鐘
除了獲得正常體重外，還可以進行定期運動，以降低患癌症，尤其是乳腺癌的風險。當許多脂肪細胞在體內積聚時，會產生額外的雌激素。暴露於雌激素的乳腺癌細胞會增加患乳腺癌的風險。
建議您每周至少鍛煉150分鐘或每天鍛煉30分鐘。不僅如此，還建議您每天都活躍。減少久坐不動的活動，如坐著，躺著，看電視，玩耍 比賽 電腦，等等。
4.不要吸煙
吸煙與各種類型的癌症有關，例如肺癌，口腔癌，咽喉癌，膀胱癌，乳腺癌 子宮頸（子宮頸）和腎臟。事實上，如果您不是吸煙者，您仍然面臨接觸香煙煙霧的肺癌風險。
因此，如果您是吸煙者，請從現在開始戒菸。如果你不是吸煙者，那就遠離吸煙。通過避免捲菸，您不僅可以避免患癌症，還可以避免患心髒病和中風的風險。
5.母乳喂養
如果您剛剛分娩，請盡量給寶寶餵奶。純母乳喂養6個月有助於降低患乳腺癌的風險。此外，母乳喂養對寶寶的健康也非常有益。
6.嘗試另一種避孕方法
使用避孕藥，特別是如果你超過35歲，可以增加患乳腺癌的風險。當您停止使用避孕藥時，這種風險將消失。如果你有乳腺癌的後代，你應該選擇其他避孕藥來預防懷孕，例如避孕套。
7.執行健康檢查
要了解你的癌症風險，看醫生是個好主意。您的醫生會看到您患有乳腺癌的家族史，患者和年齡的風險程度。您可能需要進行一些測試，例如 乳房X光檢查，年齡在40歲或以上的女性必須每年進行乳房X光檢查。
