5種方法可以克服食慾不振的老年人營養不良的問題

內容:

• 醫療視頻: 增加貓咪食欲的方法有些哪些
  
• 克服難以進食的老年人營養不良的有效方法
  
• 1.提供均衡的營養食品
  
• 2.提供健康零食
  
• 3.進食後給予補充劑
  
• 4.鼓勵適度運動
  
• 5.與其他老年人一起製作膳食
  

醫療視頻: 增加貓咪食欲的方法有些哪些

隨著年齡的增長，我們的胃口會逐漸減少。但如果不能維持營養需求，老年人就有可能出現營養不良，危害健康。那麼，有沒有辦法克服老年人的營養不良？請查看下面的信息。

克服難以進食的老年人營養不良的有效方法

雖然老年人的食物比例往往很小，但最好還是在吃他們的食物時陪伴他們。因為，允許繼續的老年人營養不良會引發器官功能障礙並增加死亡風險。

以下是克服飲食困難老年人營養不良的方法，即：

1.提供均衡的營養食品

克服老年人營養不良最重要的關鍵是提供營養豐富的食物。例如蔬菜，水果，全穀物和瘦肉。

限制使用不利於老年人健康的鹽，糖和脂肪。相反，用香料代替鹽和糖代替它，以改善食物的味道，增加老年人的食慾。

作為早餐菜單，嘗試在上面放一塊烤好的小麥麵包和花生醬。到了中午，用他最喜歡的蔬菜湯一盤溫暖的白米飯，這樣他的食慾就會增加。

2.提供健康零食

父母吃完飯後別忘了提供健康的零食。如果以前沒有胃口，這對於幫助滿足老年人的營養需求是有用的。

你可以給它一個香蕉或一杯果汁作為健康的零食。除了克服老年人營養不良外，這種方法還可以幫助他們整天保持充實。

3.進食後給予補充劑

通過給他們營養補充劑幫助推動老年人的胃口。無論是片劑還是粉狀飲料。但請記住，首先諮詢醫生，以便補充劑符合老年人的健康狀況。

4.鼓勵適度運動

邀請您的父母做輕度運動，如每天早晨定期步行，瑜伽，有氧運動。你知道，除了幫助強化骨骼和肌肉外，運動還可以增加老年人的食慾。

最重要的是，要適應父母的能力，是的。確保他們感到舒適，並鼓勵他們定期鍛煉，以保持身體健康。

5.與其他老年人一起製作膳食

老年人通常喜歡與他們年齡的其他人交往。那麼，你可以藉此機會為老人創造一頓飯。

你知道，除了加強友誼外，這還有助於增加老年人的胃口。老年人的情緒越好，就越容易吃到面前的食物。