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堅實的活動，加上忙碌的約會伴侶或與親密的朋友一起出去玩，可能會讓你不那麼經常獨自和媽媽在一起。事實上，他也希望獨自與你，他最喜歡的孩子在一起。如果您仍有疑慮或沒有時間與母親共度時光，本文可能會說服您。根據一項研究，與媽媽一起度過很多時間，甚至只是一起吃午飯，可以讓她活得更久。
經常和媽媽共度時光會讓它變得漫長
舊金山加利福尼亞大學的研究人員發現，在超過一千名老年人中，43％的60歲以上的人感到孤獨和與周圍環境隔離。
他們還指出，23％感到孤獨的老年人往往會出現健康問題並最終過早死亡，而不是因為他們總是由親人陪伴而感到孤獨的老年人群的14％。
2010年猶他州楊百翰大學的另一項研究發現，社會關係是延長生命的重要因素，證明與許多親密朋友和家人互動的人往往比獨自生活的人壽命更長。
同樣，倫敦大學學院（倫敦大學學院）縱向英語老齡化研究（ELSA）的一份報告稱，生活滿意和快樂的老年人更有可能過上長壽。
研究人員得出結論，孤獨會導致生活質量下降，並可能導致抑鬱，認知障礙和其他健康問題，如冠心病。
事實上，持續時間更長的寂寞會進一步加劇一個人的健康狀況。在某些情況下，從長遠來看，孤獨會導致老年人過早死亡。
那是為什麼？
看，你父母一直習慣和你一起度過大半生。從你換尿佈到最後分手，當你是一個成年人並且必須獨立生活 - 無論是在大學上大學，尋求職業，還是建立自己的家。
你和你的母親可能經常互相信任彼此的生活，甚至常常常常帶著她帶到市場的貨物走來走去。但現在，事情使你必須遠離你的父母。
無論年齡大小，每個人都是一個社會生物，需要彼此互動才能生存。當這些需求得不到滿足時，其效益將對他的生活福利產生巨大影響。寂寞可以使身體發生許多變化，從而引發壓力。
在英國進行的一項研究報告說，孤獨引起的壓力會使人難以入睡，這會進一步增加因孤獨而產生的壓力。研究人員表示，由於感覺不安全或生物應激反應增加，睡前會出現失眠或焦慮。
孤獨可以改變父母的行為
孤獨不僅是睡眠困難的原因，也可能對降低身體健康的質量產生影響。因為基本上，孤獨本身就是一個人的社交關係的感知或情緒狀態，而這不是孤獨造成的。
與一般的壓力不同，由孤獨引起的壓力往往持續很長時間，並且總是在有人遇到問題時發生。
隨著年齡的增長，經歷孤獨感的人會更快地體驗到認知功能的下降。這是因為社交互動也會影響大腦的運作和記憶的力量。這就是為什麼孤獨的人更容易降低大腦中樞神經系統功能的風險。
感到孤獨的一個影響是降低控制思想和情緒的能力，從而觸發行為改變。一般來說，經歷孤獨感的人會發現很難保持健康的生活方式。
那我該怎麼辦？
因此，它應該像你的任何業務或工作一樣忙，花很多時間與你的母親。不僅是媽媽，你知道！你還需要花更多的時間與父親交換新聞。
邀請你的父母散步，看電影，或者只是共進晚餐，讓你的父母覺得還有其他人關心他。與父母分享故事並仍然關心你的父母也可以幫助他感到快樂。
這將對您的生活，健康，情緒，甚至您父母的情緒狀態產生良好影響。你父母的健康狀況會更好。
