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即使你患有糖尿病，你仍然可以每天早上或晚上享用茶。好消息是，茶對糖尿病患者有益，因為它可以改善胰島素敏感性並調節血糖代謝。那麼，什麼是糖尿病的健康茶？這是線索。
綠茶實際上可以降低糖尿病患者的血糖水平
當糖尿病進入您的生活時，您似乎將專注於如何保持血糖水平正常。即使這是一項義務，也不要把這個任務當作一個重要的任務。
有一種簡單有趣的方法可以幫助您在安全的範圍內控制血糖，即喝茶。
根據發表的研究報告 糖尿病與代謝雜誌 2013年，每天喝六杯綠茶的人受到影響的機率降低了33％ 2型糖尿病 與每週喝不到一杯綠茶的人相比，這項研究是在日本進行的。
據紐約Lenox Hill醫院的心髒病專家兼女性心臟健康負責人Suzanne Steinbaum介紹，通過生化反應，尤其是茶葉，尤其是茶葉。 綠茶 幫助細胞變得更敏感，以便更好地代謝糖。綠茶被認為對糖尿病患者有益，因為它有助於代謝系統更好地發揮作用。
不僅如此，茶葉中含有一種叫做多酚的物質，這些物質是每種植物中都含有的抗氧化劑。這些多酚可以幫助減少氧化應激，這是一種體內自由基的量超過身體中和能力的狀態。
當氧化應激發生得足夠高時，正常體細胞的氧化過程的強度變得更高並且造成更多的損害。多酚有助於對抗這種傷害。多酚還會引起血管擴張（動脈擴張），可以降低血壓，防止血液凝塊和降低膽固醇。
茶還可以降低糖尿病患者患心髒病的風險。綠茶中主要含有的多酚有助於調節體內葡萄糖，有助於控製糖尿病。
什麼是糖尿病的健康茶？
一定要選擇綠茶，而不是涼茶，或者 紅茶，為何選擇綠茶？因為與紅茶或其他茶相比，這種茶含有最高的多酚。
綠茶含有較高水平的多酚，因為它是由茶葉製成的，而茶葉的發酵不同於必鬚髮酵的紅茶。 根據一項研究，綠茶是能夠的 降低血糖水平 在糖尿病患者中。
不要在你的茶中加入牛奶。如果你想加糖，一定要使用低熱量的甜味劑並含有鉻來改善體內的胰島素功能，從而幫助糖尿病患者控制血糖。
您可以選擇茶包，沖泡茶或粉末茶的形式。但是，如果你問，哪種形式的茶是最好的，答案是釀造茶。所以，不用擔心，你仍然可以繼續你的愛好 嚇壞了 即使您患有糖尿病，但要注意，您知道健康茶對糖尿病的影響。
