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醫療視頻: 喉嚨痛，只掐這2穴位就搞定，太神奇了！｜談古論今話中醫(351)
你吃甜食後有沒有經歷過鏈球菌感染？或者即使你感到喉嚨痛，然後吃冰淇淋或糖果，你感覺疼痛會越來越嚴重？
當然，在你的喉嚨中經歷炎症會讓你感到非常不舒服。瘙癢，乾燥，有時喉嚨疼痛是經常出現的症狀，在某些情況下，甜食會使這些症狀加重。那麼，為什麼甜食會使你的喉嚨痛更嚴重呢？請參閱下一個說明。
甜食不是喉嚨痛的原因，但......
基本上由於細菌和病毒感染會發生喉嚨痛。雖然甜食不會引起直接喉嚨痛，但有幾個原因可以讓你吃的所有甜點都能引發你體驗這種狀況，這是什麼東西？
甜食可以降低免疫系統
對含有過多醣分的食物過多零食的一個原因是不健康，因為甜食會降低你的免疫系統。當您感染鏈球菌感染等傳染性疾病時，您最需要的是強大的免疫系統，以便身體可以對抗感染的病毒或細菌。甚至糖也使病毒和細菌比以前更強大。
所以，實際上身體需要維生素C來增加免疫力，但是當你吃太多含有高糖的甜食時，體內維生素C的含量就會減少。此外，被身體分解的糖會變形為葡萄糖，而被消化的維生素C也具有與葡萄糖相似的形狀。
當身體需要維生素C來改善免疫系統時，它沒有發現維生素C分解的形式，而是葡萄糖。因此，免疫系統變弱，細菌或病毒變得更強 - 因為它從身體獲得葡萄糖。
甜食會使胃酸上升
即使糖不直接導致胃酸上升，但糖通常包含在可增加胃酸的食物中，例如塗層和咖啡。胃酸或回流到喉嚨會引起熱感 胃灼熱，如果經常發生這種情況，可能會引起喉嚨刺激，最終導致喉嚨發炎。
此外，甜食和高糖食物可以使你的體重增加。發表在臨床胃腸病學和肝病學雜誌上的一項研究表明，超重或肥胖的人比擁有理想體重的人更有可能出現胃酸增加的情況。所以，你應該在一天內減少你的糖攝入量。
鏈球菌喉嚨吃冰淇淋實際上可以幫助
冰淇淋包括甜食，但這並不意味著當你感到喉嚨痛時你不應該吃它。相反，一項研究發現，對於患有鏈球菌感染的人來說，柔軟易消化的食物，如冰淇淋，是最好的食物。
但是，當然，首先要看看你要吃的冰淇淋中的營養成分的價值，無論它是否含有高糖。實際上，如果你在經歷炎症時偶爾吃甜食並不重要，最重要的是限製糖的量而不是經常吃的頻率。
