糖尿病患者可以吃蜂蜜還是紅糖？

也許，建議糖尿病患者避免糖和甜食，你可能會到處聽到。是的，白糖是糖尿病患者的敵人之一。但是紅糖還是蜂蜜呢？這兩種天然甜味劑能否成為糖尿病的替代糖？

蜂蜜或紅糖能否成為糖尿病的糖替代品？

也許你認為糖尿病患者只需要避免使用白糖，可以用蜂蜜替代它，或者用紅糖代替你的飲料或美食。

這是真的，白糖是糖尿病患者的主要禁忌。吃含有白糖的食物或飲料只會使體內的血糖水平迅速增加，最終會出現高血糖症。

然而，實際上這也適用於食用含有蜂蜜或紅糖的食物和飲料。基本上，所有類型的天然甜味劑都包括一種簡單的碳水化合物，糖尿病患者必須完全避免。

糖尿病是一種無法治癒的慢性疾病，您只能控制它。因此，通過控制由於食用各種類型的天然甜味劑（例如白糖，紅糖和蜂蜜）而可能增加的血糖水平來控制該疾病。

所有這些天然甜味劑都含有葡萄糖，葡萄糖是一種簡單的碳水化合物，使其味道甜美，並且肯定會瞬間增加血糖水平。

除了含有可以使血糖水平飆升的葡萄糖外，普通的天然甜味劑如蜂蜜和紅糖具有與普通白糖相同的卡路里。同時，糖尿病患者還必須控制其正常體重，以防止各種並發症。

因為平均天然甜味劑含有高葡萄糖水平，因此它可以直接增加血糖水平，糖尿病患者需要的是不含葡萄糖的甜味劑。