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除了滿足新鮮食品和多種維生素補充劑維生素C的需求以保持耐力外，有些人還經常去看醫生注射維生素C.但是，在禁食期間注射維生素C是否安全？
什麼是維生素C的注射？
注射劑是服用維生素C的最有效方法，而不是通過口服途徑，均以補充劑和新鮮食物的形式服用。這是因為維生素不必首先在胃中被消化，這使得維生素劑量的吸收可能不是最佳的。注射後，您的身體將吸收全部劑量的維生素C，維生素C直接通過血管傳遞到目標細胞。
維生素C本身以其多種健康功能而聞名 - 從幫助傷口癒合，膠原蛋白形成到維持健康的牙齒和骨骼。維生素C也被認為能夠通過刺激白細胞的產生來增加身體的免疫力。同時，維生素C中的抗氧化劑含量可以幫助增加能量，因此它可以防止你疲勞。
維生素C具有支持體內重要功能的功能，其中之一就是腎上腺的功能。腎上腺是一種調節壓力荷爾蒙和疲勞的腺體。維生素C還可以保護您免受貧血，因為這種維生素是更好地吸收鐵的必要條件。有了所有這些功能，維生素C可以真正幫助您改善和保持身體的力量就不足為奇了。
除了治療疾病外，注射維生素C也以減輕皮膚而聞名。維生素C是抗氧化劑的良好來源，可以抵消導致過早衰老的自由基的不良影響。暴露在陽光下的自由基引起的皮膚損傷可導致皮膚變黑，使皮膚乾燥和暗沉，並出現皺紋。
禁食時可以注射維生素C嗎？
一些主要的健康專家不建議您在禁食期間注射維生素C.經常接受高劑量的維生素C會引發維生素C過量服用的風險。平均注射維生素C的平均劑量為500毫克至1克。但如果需要，可以給予高達25克的大劑量。您還應考慮在禁食期間從食物和多種維生素補充劑中攝取純維生素C.
事實上，成人每日維生素C的需求量僅為每天75至90毫克。雖然允許一天內維生素C的最大限量是2000毫克。如果您攝入超過此安全限度的維生素C，您可能會出現嘔吐，胃灼熱，頭痛，失眠和腎結石。實際上，只有那些患有嚴重維生素C缺乏症的人，例如癌症患者或壞血病患者，才需要大劑量注射維生素C.
大多數服用維生素C會降低某些藥物的有效性，並產生相反的效果。例如，在某些劑量下，維生素C可用於預防白內障。但過量服用維生素C會增加患白內障的風險。
體內過量的維生素C含量也會使血色病的病情惡化。血色素沉著症是一種遺傳性疾病，它使身體從進入體內的食物中吸收過多的鐵。這種疾病經常攻擊肝臟，心臟和胰腺。這是因為維生素C在體內發生的鐵的吸收中起作用。
