你有患糖尿病的風險嗎？試試這裡

內容:

• 醫療視頻: 吃飽就睏、反覆發炎，你是糖尿病候選人？！健康2.0 (完整版)
  
• 糖尿病的危險因素
  
• 如果我患有糖尿病，有什麼跡象？
  

醫療視頻: 吃飽就睏、反覆發炎，你是糖尿病候選人？！健康2.0 (完整版)

糖尿病是一種可以被每個人體驗的疾病。不僅老了，還年輕。不僅是女性，還有男性。許多事情會增加你患糖尿病的風險，其中一個是食物攝入不足，特別是經常吃甜食。有時，您可能不知道您所做或所做的事情會導致更高的糖尿病風險。那麼，你應該知道什麼會增加風險 糖尿病.

糖尿病的危險因素

以下因素會增加患糖尿病的風險，即：

• 超過45歲
• 有家庭成員，如父母，兄弟姐妹或祖父母患有糖尿病
• 有多餘的重量（超重 或 肥胖），特別是如果大量的脂肪堆積在胃里或胃部膨脹。您可以檢查是否包括在內 超重 或者是肥胖症BMI計算器 這一點。
• 有久坐或不活動的活動
• 有與糖尿病有關的健康並發症，如 心髒病 和 行程
• 已被診斷為有 糖尿病前期 （葡萄糖耐量降低或空腹血糖障礙）
• 有 高血壓
• 血液中含有高膽固醇或高甘油三酯
• 曾被診斷為有 多囊卵巢綜合徵/多囊卵巢綜合徵 （女性）
• 切勿生下體重超過4公斤的嬰兒或生小孩 妊娠糖尿病 懷孕期間（女性）
• 曾被診斷為有 阻塞性睡眠呼吸暫停
• 曾被診斷為有 棘皮症黑人 （某些膚色往往較暗，如頸部，腋窩，肘部和膝蓋）
• 已經被診斷出來了 蕭條

如果您有上述風險因素之一，則表示您有患糖尿病的風險。這些風險因素越多，患糖尿病的風險就越高。

如果您有上述因素之一或更多的風險因素，最好立即檢查您的血糖水平。這是預防糖尿病的努力。至於那些建議你每3年進行一次血糖測試的人，如果你的年齡超過40歲，據報導 加拿大糖尿病協會，您被診斷出來越早，您現在和將來就能越早採取行動保持健康。

不要忘記始終控制可以控制的糖尿病風險因素，以降低患糖尿病的風險。例如，保持正常體重，增加身體活動，維持血壓和正常膽固醇，以及限製糖的攝入量，或者必要時用低卡路里的低糖甜味劑代替。

如果我患有糖尿病，有什麼跡象？

有時，您可能沒有意識到您患有糖尿病。實際上，糖尿病有時會出現而沒有任何症狀。這就是為什麼，了解您患糖尿病的風險很重要。你可以和你的醫生討論這個問題。

如果您患有糖尿病，可能出現的初步跡像是：

• 經常感到口渴，想繼續喝酒
• 經常排尿大量
• 經常感到飢餓，尤其是進食後
• 口乾
• 感覺很累
• 頭痛
• 即使你已經吃了很多東西，減肥效果還不清楚
• 視力模糊

如果您遇到上述症狀之一，應立即諮詢醫生。