內容:
- 醫療視頻: 身體出現這4個信號，說明你嚴重缺乏維生素b12！
- 誰有維生素B12缺乏症的風險？
- 身體的跡象和症狀缺乏維生素B12
- 1.皮膚蒼白
- 累了累了
- 身體像針刺一樣
- 4.餘額減少
- 5.舌炎和口腔潰瘍
- 6.呼吸急促和頭暈
- 7.視力模糊
- 8. 心情 不穩定
- 9.火辣的身體
醫療視頻: 身體出現這4個信號，說明你嚴重缺乏維生素b12！
維生素B12，被稱為鈷胺素，是一種維生素，對產生紅細胞和改善神經系統功能非常重要。這種維生素可以天然存在於肉類，魚類，家禽，蛋類和牛奶中。不幸的是，維生素B12缺乏症實際上很常見，尤其是老年人。那麼，維生素B12缺乏症的症狀和體徵有哪些？這是完整的解釋。
誰有維生素B12缺乏症的風險？
維生素B12缺乏症在老年人（老年人）中更常見。這是因為身體從食物中吸收維生素B12的能力隨著年齡的增長而變慢。此外，B12缺乏的風險也容易受到具有以下條件的人的體驗：
- 接受手術切除部分B12吸收性腸道
- 嚴重的貧血會使身體難以吸收維生素B12
- 服用二甲雙胍藥物的糖尿病患者
- 嚴格的純素飲食
- 長期服用抗酸藥物（胃酸）
- 受影響腸道吸收的疾病影響，如克羅恩病，乳糜瀉，細菌或寄生蟲感染
- 免疫系統異常，如格雷夫斯病或狼瘡
這可以通過食用維生素B12的食物來源或額外的補充劑來克服。但是，您應該先諮詢您的醫生，以便根據您的病情獲得最佳建議。
身體的跡象和症狀缺乏維生素B12
維生素B12缺乏症的症狀通常不會立即明顯，需要數年才會出現。當身體缺乏維生素B12時要注意的症狀和體徵如下：
1.皮膚蒼白
經歷維生素B12缺乏的人通常在皮膚和眼睛上看起來蒼白。這是由於缺乏維生素B12，這對體內紅細胞生成的減少有影響。
由於身體缺乏維生素B12，DNA的產生會被阻塞，導致身體細胞不能完全形成或分裂，導致巨幼紅細胞性貧血，這是因為骨髓產生的紅細胞大而脆弱。這導致血細胞不能離開脊髓並且不能進入血液循環。因此，身體沒有紅細胞，使皮膚看起來蒼白。
累了累了
維生素B12缺乏最常見的症狀是，即使你整晚都睡得足夠，身體也會感到疲倦。這是因為身體沒有足夠的原料來製造在整個身體內攜帶氧氣的紅細胞。因此，氧氣不能在整個身體內循環到最大程度，使您的身體感到疲倦。
身體像針刺一樣
長期維生素B12缺乏的一個更嚴重的副作用是神經損傷。這種情況隨著時間的推移而發生，因為維生素B12通過產生脂肪髓鞘在維持身體新陳代謝方面起著重要作用。正是這種髓鞘圍繞並保護神經。
沒有維生素B12，髓鞘的產生方式也不同，您的神經系統也無法正常運作。常見症狀是感覺異常或針刺感，尤其是手和腳。
4.餘額減少
這些症狀仍與以前的症狀有關。如果不立即治療維生素B12缺乏症，當您走路和移動時，對神經系統的損害可能會造成乾擾。
當神經系統開始受到干擾時，這種情況會影響肢體的平衡和協調，這樣可以使你更容易摔倒。這種症狀最常見於易患維生素B12缺乏症的老年人。但毫無疑問，這也可能發生在維生素B12缺乏嚴重且未經治療的年輕人身上。
5.舌炎和口腔潰瘍
一項研究表明，腫脹和發炎的舌頭長有病變可能是維生素B12缺乏的早期徵兆。這種情況稱為舌炎。如果您出現舌炎，您的舌頭會改變顏色和形狀，使其感到疼痛，發紅和腫脹。這種情況甚至會讓你很難吃飯和說話。
此外，一些患有B12缺乏症的人可能會出現其他口腔疾病的症狀，如口腔潰瘍，舌頭刺刺感，或口腔灼熱和瘙癢。
6.呼吸急促和頭暈
缺乏維生素B12引起的貧血症狀可能會使一些人感到呼吸困難和頭暈。當身體無法向所有體細胞攜帶足夠的氧氣時，就會發生這種情況。然而，這些症狀也可能由許多其他原因引起。為確保立即諮詢醫生以獲得更準確的診斷。
7.視力模糊
維生素B12缺乏症的另一個症狀是視力模糊。這是由於缺乏維生素B12攝入導致視神經系統受損所致。這種情況很少見，但需要注意症狀和體徵。
8. 心情 不穩定
事實上，許多研究發現低維生素B12水平可能與情緒障礙有關（心情）和大腦，例如抑鬱症和癡呆症。該理論表明，由於低維生素B12導致的高同型半胱氨酸水平可導致腦組織損傷並干擾來自大腦的信號。結果，患者經歷了變化 心情 不穩定。
這可以通過服用補充劑來幫助改善 心情 你。然而，這並不意味著它可以取代已證明有效治療抑鬱症或癡呆症的醫生的治療作用。
9.火辣的身體
維生素B12缺乏引起的體溫升高非常罕見。該過程尚不確定。然而，一些醫生報告說，患者服用低劑量維生素B12後發燒的病例減少。
重要的是要記住，高體溫通常由某些疾病引起，而不是維生素B12缺乏。因此，請立即諮詢醫生以獲得更準確的診斷。
