內容:
- 醫療視頻: 對肺部超好！這『9種 室內植物』讓你鼻子過敏和哮喘不復發，還能一覺到天亮！- 健康生活百科
- 了解哮喘的各種症狀
- 誰有患哮喘的高風險？
- 哮喘的原因是什麼？
- 1.過敏
- 2.運動
- 3增加胃酸
- 4.吸煙
- 咳嗽
- 6.某些藥物
- 7.某些工作
- 8.夜間
- 9.哮喘的其他原因
- 如何治療哮喘？
- 你如何控制哮喘症狀？
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哮喘是由氣道（支氣管）炎症引起的慢性呼吸道疾病。炎症導致支氣管腫脹，變窄，並繼續產生過多的粘液。哮喘不能治愈，但症狀可以控制。一種方法是避免導致哮喘復發的事情。
了解哮喘的各種症狀
哮喘引起的炎症導致呼吸道周圍的肌肉膨脹，然後使氣道隧道變窄。結果，您經常感到呼吸急促或流涕，呼吸困難。您可能會覺得胸部經常疼痛，就像有一些東西將繩子緊緊地系在胸前。 “ngik-ngik”和咳嗽的喘息聲也是最明顯的哮喘症狀。
在嚴重的情況下，哮喘症狀可能包括：
- 由於呼吸急促，說話，進食和睡眠都很困難。
- 嘴唇和腳趾和手的尖端看起來是藍色的。
- 心悸。
- 看起來軟弱無力。
- 頭暈永遠不會消失
- 哮喘的典型症狀正在逐漸惡化。
- 吸入器 無法緩解症狀。
如果您有上述一種或幾種哮喘症狀，請立即尋求醫療幫助以獲得進一步治療。
誰有患哮喘的高風險？
據世界衛生組織稱，哮喘是兒童最常見的疾病。即便如此，這種疾病基本上可以被所有年齡段的人所體驗，但大多數時候都是從兒童時期開始的，因為：
- 父母有哮喘病史
- 有呼吸道感染，如肺炎，支氣管炎等
- 有某些特應性過敏，如食物過敏或濕疹
- 低出生體重
- 早產
在兒童中，男孩比女孩更容易患哮喘。然而，在成年人中，女性比男性更容易受到這種疾病的影響。目前尚不清楚性激素和性激素如何在引起哮喘中發揮作用。
哮喘的原因是什麼？
到目前為止，尚不清楚導致哮喘的原因。但是，當您接觸哮喘引發時，可能會發生哮喘發作。這些哮喘誘因可能因人而異。
因此，對於您或最近患有哮喘的人來說，了解可引發哮喘症狀的各種因素非常重要。以下是哮喘復發的最常見原因：
1.過敏
過敏是哮喘最常見的原因之一。因為過敏和哮喘是彼此相關的。
在有過敏症的人中，身體的免疫系統實際上會產生一種叫做組胺的抗體，以對抗實際上沒有傷害的物質。例如，食物或動物毛髮。然後組胺將通過血液循環到身體的所有器官，例如皮膚，眼睛，鼻子，氣道，肺和消化道。結果，身體會產生各種過度反應。其中之一是哮喘的典型呼吸短促。
一般來說，有兩種過敏症可能是哮喘的原因，即吸入性過敏和食物過敏。
1.吸入過敏症
當有人呼吸含有某些物質的空氣時，過敏可能是導致哮喘的原因。大約80％的哮喘患者由動物毛髮，塵蟎，蟑螂引起的過敏，直到來自樹木，草和花的花粉。
在一項研究中，生活在許多蟑螂中的兒童患有復發性哮喘的可能性是家庭沒有蟑螂暴露的兒童的四倍。
2.食物過敏
在極少數情況下，食物過敏也可能是哮喘的原因。當食用某些食物後過敏反應更嚴重地發生過敏性休克時，可能會出現哮喘症狀。
以下是一些最常引起過敏症狀的食物，包括：
- 牛奶
- 雞蛋
- 堅果
- 魚
- 貝類
- 花生（如腰果或核桃）
- 小麥
- 黃豆
- 新鮮水果
食物過敏的症狀可能從輕微到嚴重，可能會突然或持續數小時。因為一個人的免疫系統可能會對極少量的過敏原做出反應，所以食物過敏是非常危險的，並且可能會危及生命，特別是如果它們影響呼吸。因此，哮喘患者對食物產生致命過敏反應的風險增加。
2.運動
不是每個喜歡運動的人都會經歷哮喘。但特別是對於某些曾患有哮喘的人來說，他們的症狀會因運動而惡化。即便如此，從未患過哮喘的人（包括運動員）實際上只有在運動時才能體驗到它。為什麼呢？
例如，在鍛煉或劇烈活動時，例如爬樓梯，您可能會無意識地拉扯並通過嘴巴呼氣。如何呼吸這樣可能是導致哮喘的原因。
嘴巴沒有細毛和竇腔，如鼻子，有助於滋潤進入的空氣。來自外部的干燥空氣通過口腔進入肺部將導致呼吸道變窄，從而導致呼吸困難。
您可能會出現哮喘症狀，如呼吸急促，咳嗽，以及在運動的前5-20分鐘聽起來“可怕”的喘息。哮喘的症狀，因為運動通常可以在幾分鐘甚至幾小時後消退。
使用 吸入器 開始運動前的哮喘可以是預防運動時哮喘發作的一種方法。此外，在開始運動前先預熱也很重要。不要強迫運動過於沉重超出身體的能力。
3增加胃酸
最近的研究表明，超過80％的哮喘患者也有嚴重的GERD病史。事實上，哮喘患者對GERD的敏感性幾乎是非哮喘患者的兩倍。
GERD是一種慢性消化系統疾病，其特徵是每週胃酸增加超過2-3次。原因是胃的頂端肌肉瓣膜（括約肌）無法正常關閉以保持胃酸鹼在胃底部。結果，胃酸上升到食道。如果胃酸上升到食道或氣道，它會引起支氣管的刺激和炎症，從而引發哮喘發作。
從Mayo Clinic頁面引用，胃酸可以使哮喘症狀惡化，哮喘可以加重胃酸反流的症狀。 GERD疾病通常出現在晚上睡眠時，患者處於困倦狀態。這也可能是哮喘症狀在某些人的偶數天內常復發的原因。
一些跡象顯示胃酸反流是導致哮喘的原因包括：
- 新的哮喘症狀出現在成年期
- 沒有哮喘家族史
- 大餐或運動後哮喘的症狀會惡化
- 飲用含酒精飲料時出現的哮喘症狀
- 夜間或躺下時發生的哮喘症狀
- 哮喘藥物的效果不如平常
- 沒有過敏史或支氣管炎史
如果您有上述症狀之一，醫生通常會進行特殊檢查以確認診斷。這樣，醫生可以為您確定合適的治療方法。
4.吸煙
吸煙的人比不吸煙的人更容易患哮喘。如果您患有哮喘和吸煙，可能會使哮喘症狀加重。
懷孕期間吸煙的女性也會增加胎兒喘息的風險。不僅如此。母親在懷孕期間吸煙的嬰兒的肺功能也比母親不吸煙的嬰兒更差。
戒菸是減輕哮喘症狀同時保護肺部的最佳方法之一。
咳嗽
除了過敏，咳嗽也可能是哮喘的原因之一。咳嗽哮喘的誘因通常是呼吸道炎症或感染，例如流感，慢性鼻炎和鼻竇炎（鼻竇發炎）和支氣管炎。呼吸道感染是10歲以下兒童哮喘的最常見原因。引發哮喘的呼吸道感染可由病毒或細菌引起。
咳嗽哮喘很未確診且難以治療。如果您長時間咳嗽，請立即檢查您的健康狀況給肺科專家。通常進行的治療是肺功能測試，以查看您肺部的表現。
6.某些藥物
大多數人從不認為某些處方藥會惡化哮喘症狀。是的，NSAIDs，如阿司匹林和布洛芬，直到β受體阻滯劑心髒病藥物可以加重你的哮喘症狀。事實上，這些藥物的副作用並非罕見，對哮喘患者也可能是致命的。
如果您是對這些藥物敏感的人之一，請避免使用布洛芬，萘普生和雙氯芬酸，因為它們可引發哮喘發作。特別是那些已經有哮喘史的人。
在服用這些藥物之前，請務必諮詢您的醫生。
7.某些工作
你的工作可能是哮喘的原因，就像沒有意識到復發一樣。這是由工作環境中常見的觸發器引起的。例如化學品，木粉，建築灰塵和工廠廢氣。
最容易患職業性哮喘的人是建築工人，動物飼養員，護士，木匠，農民和其他每天都會接觸到空氣污染的工人以及可能導致哮喘症狀的化學品和香煙。
職業性哮喘症狀通常只在您工作時才會發生。
8.夜間
研究表明，大多數哮喘死亡病例發生在夜間。出現這種情況的原因是過敏原暴露，氣溫升高，臥位平躺，甚至產生跟隨身體生物鐘的某些激素。此外，鼻竇炎和哮喘的症狀通常在夜間出現，特別是如果肺粘液堵塞氣道並引發典型哮喘咳嗽的症狀。
始終在床邊提供哮喘藥物是克服夜間哮喘和獲得優質睡眠的主要關鍵。
9.哮喘的其他原因
除了上面提到的那些，哮喘的其他原因也可能是由於瑣碎的事情，可能以前沒有考慮過，例如：
- 強烈的氣味，如香水，清潔劑等。
- 冷空氣，溫度和濕度的變化都會導致哮喘。
- 焦慮，哭泣，尖叫，壓力，憤怒或笑得太厲害也會引發哮喘發作。
以下一些疾病也會引起一些類似哮喘的症狀，但基本上它們不是哮喘。
- 喘息是哮喘的許多症狀之一，可以被認識到。即便如此，並不意味著經歷喘息的人必須患有哮喘。因為，喘息也可能是其他疾病的症狀，如慢性阻塞性肺病（COPD）和肺炎（肺部感染）。
- 心髒病是一種心力衰竭，其症狀類似於一些常見的哮喘症狀。
- 聲帶功能障礙。
如何治療哮喘？
哮喘是一種無法治癒的疾病。然而，從使用藥物到改變生活方式的各種方式可以幫助控制哮喘症狀並防止複發。
通常給予哮喘藥物 吸入器，該工具用於吸入。吸入藥物的使用被認為更有效，因為它可以將藥物直接送到呼吸道。請向您的醫生詳細了解如何使用 吸入器 因為每一個 吸入器 以不同的方式工作。還要確保你是否了解醫生所說的內容，因為它是治療哮喘的最佳方法之一。
一般來說，哮喘可以用兩種藥物治療，即：
1.長期藥物管制
大多數患有哮喘的人應該每天服用長期控製藥物以幫助預防症狀。長期服用藥物對減少氣道炎症最有效，並有助於預防症狀復發。這些藥物包括吸入皮質類固醇，色甘酸，Omalizumab（抗IgE）。如果您患有嚴重的哮喘，您可能需要短期使用皮質類固醇或液體藥丸來控制哮喘。
2.即時救濟
所有患有哮喘的人都需要某些藥物來幫助緩解可能複發的哮喘症狀。短效吸入β2-激動劑（沙丁胺醇，吡布特羅，左旋沙丁胺醇或bitolterol）是快速緩解的首選。其他藥物有異丙托溴銨（抗膽鹼能藥），強的松，潑尼松龍（口服類固醇）。當您有哮喘症狀時，應該使用快速緩解劑。
如果您每週使用這種藥物超過2天，請告訴您的醫生控制哮喘。您可能需要更改哮喘行動計劃
你如何控制哮喘症狀？
哮喘有許多誘因或原因。對每個人的哮喘誘因的反應是不同的，並且可能隨時變化。哮喘的某些原因可能對某些人沒有害處。但對於其他一些人來說，這會加重現有的哮喘症狀。如果可能，識別並避免特定哮喘的各種原因是控制哮喘症狀的關鍵。以下是您可以採取的其他一些措施來控制哮喘症狀：
- 與您的醫生討論制定並接受適合您的治療計劃。
- 尋找盡可能多的關於如何使用哮喘藥物的信息，例如吸入器，霧化器和醫生可能開的其他藥物。
- 記錄您的哮喘症狀，以追踪您的哮喘控制情況。
- 您可能還必須每年接種流感疫苗。有關更多信息，請諮詢醫生。
