保持兒童眼睛健康的6種方法

內容:

• 醫療視頻: 打擊學齡兒童惡視力　醫：保持良好用眼習慣
  
• 父母可以做些什麼來維持孩子的眼睛健康？
  
• 1.定期檢查孩子的眼睛
  
• 2.給孩子營養，保持眼睛健康
  
• 3.孩子在外面玩時戴帽子或太陽鏡
  
• 4.鼓勵孩子在家外玩耍
  
• 5.刺激視覺
  
• 6.舉個好榜樣
  

醫療視頻: 打擊學齡兒童惡視力　醫：保持良好用眼習慣

無論您的年齡如何，眼睛健康都需要保持。特別是對於兒童，因為眼睛健康受損會干擾他們的活動。不太理想的眼睛狀況通常會抑制兒童的活動，特別是在學業，社交和愛好方面。在兒童時期，大腦會學習如何使用眼睛看，以及學習如何使用腳走路或手寫等等。

視力在兒童的身體，認知和社會發展中起著重要作用。因此，兒童眼科檢查對於早期診斷眼病非常重要。因為，早期未診斷的眼部健康問題越多，您的孩子的大腦就越能學會適應所經歷的視覺問題。因此，父母保持孩子的眼睛健康是非常重要的。

父母可以做些什麼來維持孩子的眼睛健康？

以下是一些可以保持寶寶眼睛健康的方法：

1.定期檢查孩子的眼睛

至少每兩年檢查一次寶寶的眼科醫生。這樣做是為了確保您孩子的眼睛保持健康，或者更早地發現孩子眼睛中的任何問題，例如視野，遠視或近視（負眼）。檢測到問題的速度越快，處理結果越優化。

2.給孩子營養，保持眼睛健康

讓您的孩子熟悉蔬菜和水果，如胡蘿蔔，西紅柿，草莓等。這是為了確保您的孩子獲得眼睛所需的營養，如抗氧化劑，維生素C，維生素E，鋅，ω-3脂肪酸和葉黃素。鮭魚，蝦，金槍魚和鯰魚等食物也有助於保持孩子的眼睛健康。

3.孩子在外面玩時戴帽子或太陽鏡

保護您孩子的眼睛免受可能損害視力的紫外線，特別是如果您孩子的眼睛顏色鮮豔。在炎熱的天氣裡，戴太陽鏡或帽子可以保護孩子的眼睛。

4.鼓勵孩子在家外玩耍

這是為了防止近視或近視，因為您的孩子在室內經常玩耍。但你必須記住保護孩子的眼睛免受紫外線的傷害。

5.刺激視覺

隨著8歲左右兒童眼睛的發展，幫助刺激視覺發育非常重要，包括各種顏色的玩具，面部表情，拼圖，堆疊積木等。

6.舉個好榜樣

父母經常禁止孩子過於頻繁地看電視，經常使用小工具。父母也一定會鼓勵孩子吃蔬菜或水果，並使用眼鏡來保護眼睛免受紫外線的傷害。但是，所有這些建議和禁令對於孩子來說將更容易，如果作為父母，你也給他們一個真實的例子。兒童是他們最有能力模仿周圍人的行為的時候。