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理論上，獲得足夠的睡眠將有助於您保持警惕，並可以提高大腦認知能力，如記憶，學習和發展。然而，當每天在辦公室和學校面臨無限期限和非常短暫的夜晚時，很難休息一下。
晚上睡不著覺，但不得不早上回去。結果，我們在工作時間困，任務無法按時完成。邊緣必須超時。等等。
不可避免地，你必須轉變你的大腦，找到其他方法，以便能夠足夠休息，以便它擺脫這種惡性循環。所有的方法都經過了嘗試，從你在辦公室小睡時的偷竊開始到全天喝咖啡。
睡覺站著怎麼樣？不要驚訝。
一個人是否睡不著覺取決於一個人對睡眠的定義。一些在工作時必須保持站立的人報告說他們可以睡著（或者睡著了），但這種經歷僅限於睡在雞裡，也就是短暫休息，而不是真正的睡眠。一般來說，在沒有任何外部支持的情況下，幾乎不可能真正讓人靜坐數小時。
對於常規公共交通工具（無論是火車還是城市公交車）的用戶來說，站立時睡覺也許不是一個陌生的景象。至少在閉上眼睛時必須有一兩個乘客站立。即使它只是片刻並且聽起來不像它，但事實證明，睡覺雞也是有效的，你知道，要擺脫睡眠！
在嘗試之前，首先閱讀下面舒適睡眠的提示。
1.傾斜或堅持
尋找在車廂，椅子角落或粘在公共汽車牆壁上的位置，這樣你就可以向後傾斜。如果條件不允許，請堅持下去 扶手 提供（懸掛在門的上方或側面）。
最舒適的位置是通過將其中一條腿作為體重並遵循火車的搖擺運動來放鬆。
2.安全行李
將洋蔥放在架子上，讓您在站立時更容易入睡。如果行李不是太大，請將背包移到身體前方。不要強行抓住行李，因為如果您在入睡時從手柄上鬆開，它會讓您感到煩惱。
3.聽聽音樂
確保您的移動電池始終充滿電，這樣您就可以在睡眠時聽音樂。通常，在清晨通勤將擁擠和擁擠。睡覺時噪音甚至可能會破壞並打破你的注意力。聆聽自己喜歡的音樂來放鬆身體，記住，不要試著記住今天的截止日期！
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