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醫療視頻: 如果你有關節炎，再吃這些食物只會「雪上加霜」！
膝關節炎或膝關節骨性關節炎是最常見的關節炎類型。骨關節炎（OA）是關節和軟骨之間的天然墊消失導致關節發炎的病症。這種情況可能發生多年，或者也可能由於膝蓋損傷，韌帶損傷，膝蓋骨折，半月板撕裂或感染而加速。膝關節骨性關節炎甚至可以在年輕人中發生，但在45歲之後往往更具風險。
膝關節炎有哪些症狀？
1.失去痛苦
膝關節炎症引起的疼痛可能突然出現，但更容易出現緩慢而消失。您可能只在早上或在您做了很長時間沒有完成的活動後感到疼痛。爬樓梯，站立時，站立，甚至剛坐下時，膝蓋也會感到疼痛。一些經歷過關節炎的人也經常說，當空氣寒冷時，他們的膝關節疼痛。
2.炎症
膝關節的炎症通常會引起週期性炎症。這是由於骨刺（骨贅）或膝蓋中的額外液體的形成引起的。膝蓋上的皮膚可能看起來偏紅，觸摸時會感覺溫暖。如果是嚴重的，即使給予抗炎藥物或藥物治療，膝蓋炎症也不會改善。
膝蓋感覺很僵硬
隨著時間的推移，您的膝蓋肌肉會變弱並導致關節結構變得不穩定。關節也可以粘住或鎖定，這樣你就不會彎曲或伸直膝蓋。
膝蓋移動時發出一聲響亮的聲音
當你試圖移動膝蓋時，你可能會感受到咔噠的聲音 - 就像聲音“kreek ......”。如果您在慢慢移動時丟失一些精細的軟骨，就會出現這種症狀。而劈啪聲是由於在移動關節時會出現粗糙表面和骨突起相互摩擦而導致的。
5.運動的局限性
較長的關節炎會使你更難移動膝蓋。當關節發炎加劇時，關節很難正常運作，因此可能會妨礙您的日常活動。走路時可能會遇到問題，因為膝蓋不能承受身體的重量，這使得你需要用棍子或助行器幫助。
6.膝關節畸形
隨著膝關節炎症的發展，您可能會注意到膝關節的變化或所謂的膝關節畸形。關節炎會使膝蓋變得凹陷，因為膝蓋周圍的肌肉會收縮和減弱。這種膝關節畸形可以來自幾乎看不見的脆弱，甚至是非常嚴重甚至虛弱的。
你如何治療膝關節炎症？
治療膝關節炎的主要目的是緩解疼痛，使您可以再次移動和移動。你可以做的一些事情：
- 減肥
- 伸展運動，幫助保持膝關節活動和靈活。
- 你可以服用附近藥店出售的幾種消炎藥，如鎮痛藥，阿司匹林，布洛芬或萘普生鈉，以幫助減輕疼痛 - 但如果沒有醫生的自我檢查，不要服用超過10天的藥物。
- 使用含有辣椒素含量的外用乳膏，做針灸或服用補充劑。
- 如果您在日常活動中遇到問題，您可以進行物理治療和職業治療。
如果治療無法為您的病情提供顯著的發展，最好立即諮詢醫生，以確保適當的治療，以減少膝關節的炎症。通常醫生會給膝蓋注射皮質類固醇或透明質酸，如果這是一個不錯的選擇。
