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如果你打算懷孕並停止服用避孕藥，最好先檢查一下你體內的維生素D水平。原因是，當您停止使用激素避孕藥時，體內維生素D的含量會降低。為什麼會這樣？找出本文中的答案。
荷爾蒙避孕藥會影響體內維生素D的水平
最近發表在“臨床內分泌與代謝雜誌”上的一項研究發現，使用激素避孕藥的女性維生素D水平往往高於不使用激素避孕藥的女性。
這項研究的結果表明，含有雌激素的避孕藥，無論是藥丸，貼片還是陰道環，都會增加體內維生素D的含量。然而，當女性停止使用避孕藥時，體內維生素D的含量會下降。
對於想要懷孕的女性來說，這肯定會有問題。因為，維生素D是懷孕期間需要的一種維生素，有助於支持胎兒骨骼的生長和發育。不幸的是，這項研究的專家不知道一名婦女停止使用避孕藥後維生素D水平會有多快下降。
這就是為什麼研究人員建議，如果你打算停止使用激素避孕藥，那麼在懷孕和懷孕期間，確保你的維生素D攝入量是否足夠。
了解維生素D在懷孕期間的作用
維生素D是一種激素，可以促進免疫系統和控制血液中的鈣水平。在懷孕期間，女性的維生素D需要增加。根據2013年營養充足率（RDA），孕婦每日維生素D的需要量為15微克。
需要這一種維生素來支持骨骼的形成以及仍然在子宮中的胎兒骨骼和牙齒的生長。不僅如此，懷孕期間攝入足夠的維生素D也能夠預防低體重嬰兒出生的風險。
當暴露在陽光下時，人體自然會產生維生素D.除了陽光，這是維生素D的最佳來源，您還可以通過食物滿足這種維生素需求。一些含有維生素D的食物包括含有良好脂肪（如鮭魚，金槍魚，鯖魚和沙丁魚），雞蛋和紅肉的魚類。
如果需要，您還可以從補充劑或多種維生素中攝取維生素D.但是，在決定服用維生素D補充劑之前，您應該先諮詢醫生。醫生會建議合適的劑量。因為，過量的維生素D也可能是危險的。
當它停止使用荷爾蒙分娩控制時身體還會發生什麼？
除了能夠降低體內維生素D水平外，通常停止使用激素避孕藥（無論是丸劑，螺旋KB，貼片，陰道環形式，直到注射）都會引起副作用，即：
- 可能懷孕。
- 減輕體重（通常是水重）。
- 性慾增加。
- 情緒波動。
- 月經週期不規律。
- PMS可能會回來。
- 排卵期間劇痛。
- 粉刺出現了。
即便如此，應該注意的是，每個女性的這些副作用會有所不同，因為在開始使用激素避孕之前，這取決於您的身體狀況。
同樣，當您想使用激素避孕藥時，當您決定停止使用時，也建議您先諮詢婦科醫生。這樣做可以減少使用荷爾蒙避孕藥帶來的任何副作用。
