內容:
醫療視頻: 20170527 职场健康课 潜伏的杀手——丙肝
與其他類型的肝炎相比，丙型肝炎是最嚴重的肝臟感染類型。在感染處於慢性階段之前，這種情況通常不會引起症狀。你真的需要醫生的護理，以保持身體的健康。除了接受醫生護理外，丙型肝炎患者還需要運用一系列健康的生活習慣來控制自己的病情。
需要適用於丙型肝炎患者的健康生活方式
以下是您在診斷患有丙型肝炎時需要在日常生活中應用的一些健康習慣：
得到足夠的休息
丙型肝炎治療的副作用之一是疲勞。因此，我們鼓勵您減少活動並花更多時間休息。每次感到疲倦時休息一下，不要強迫自己繼續前進。
如果繼續被迫，身體將負擔，以免免疫系統減少。因此，您每天都很容易疲憊不堪，難以開展各種生產活動。
開始吃健康的食物
不要吃可能惡化健康狀況的不健康食品。嘗試通過食用碳水化合物，蛋白質和健康脂肪的組合來應用均衡，營養的飲食。此外，不要忘記用新鮮蔬菜和水果中的維生素和礦物質來完成它。
您還可以在飲食中添加BRAT飲食。 BRAT代表 香蕉 （香蕉）， 飯 （水稻）， 蘋果醬 （蘋果醬，是蘋果搗碎而不是果汁）， 烤麵包 （麵包）。
避免食用含鹽和動物蛋白質高的食物，因為它們會損害肝臟。特別是如果你已經暴露於肝硬化或肝臟受損。你的肝髒又稱肝臟不再能夠最佳地過濾掉這兩種食物產生的過量尿素。
在體內累積過多的尿素水平會導致慢性疲勞，昏迷甚至死亡。
避免吃辛辣食物
丙型肝炎患者通常有更敏感的消化。因此，吃太辣的食物會引發噁心，嘔吐和腹瀉。因此，盡量避免在治療期間吃這類食物。
定期鍛煉
不僅在健康人群中，運動對患病人群非常有益，包括如果您患有丙型肝炎。通過定期鍛煉來保持健康的體重可以幫助您避免肝臟疾病的並發症，如糖尿病和心髒病。
此外，運動也被證明可以改善情緒並減輕壓力，因為他們繼續想到已經患有的慢性疾病。
不需要長時間劇烈運動，你只需要每天悠閒地散步30分鐘，以保持身體健康和健康，儘管患有丙型肝炎。
不要喝酒精飲料
酒精可以使你的心髒病更快受損，尤其是丙型肝炎患者。酒精會導致炎症和脂肪肝。
因此，如果您被診斷患有丙型肝炎，您應該戒掉飲酒的習慣。因為，當您患有丙型肝炎時飲酒只會加重已經慢性感染損害的肝臟狀況。
